著名健康饮食专家贺娟推荐的是：红枣枸杞糯米粥，有健脾和胃、补益气血的功效。
春季有什么营食粥可以保养身体？
你具体要保养身体的什么部位还是全身？夏季吃些温补的，例如荷叶粥，绿豆粥
春季有什么养生粥丰胸？
1、花生黄豆红枣猪脚汤，适合所有的JM，就是这四种原料，味道还有点甜甜的，冷了后结成冻冻，我就每天挖一角带到公司午饭前热一热喝(这样午饭饭量也小了，也不至于像晚上吃容易发胖)
2、松仁炒粟米，适合大龄JM，这个菜做起来超简单，我用平底锅根本就不放油，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
3、酒酿蛋，是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。需要注意的是蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
食补跟中药一样，要有耐心的，因为心里有觉悟我一开始就坚持到现在，而且前2个月我竟然奇迹般的瘦了2斤!
听说春天多喝粥好，大家谁会煮好吃又健康的养生粥？
养生粥二品
·配 料:
鸭肉
大米、小米、葱白、糯米、竹叶、红枣
白糖
·特 色：清火润燥、调节脾胃。
·操 作:
1、将鸭肉切碎上锅炒透加水煮烂，米淘干净后放入鸭肉中同煮，加入葱白煮成粥即可。
2、将竹叶放入水中煲20分钟，竹叶水中加入大米、小米、红枣、白糖煮成粥即可。
春季适合喝什么粥?
可以吃一些荠菜粥：先将大米倒入锅内加水煮沸，再放入荠菜，同煮为粥。近年研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体免疫力，还可养肝哦，另外青菜粥，芥菜粥也可以多吃
