当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。
做法：
1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水
4、隔水炖2-3个小时
5、喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。
做法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。
功效：活血化瘀，除湿通窍。
山楂桂枝红糖汤
方法：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
燕窝炖冰糖
材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖（甜度随人所好），盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
雪蛤膏玉竹煲水鸭
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。
制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。
八珍汤的功效与作用及配方
八珍汤是很常见的一种中药滋补食品，可以起到很好的保健功效，非常适合女性朋友食用。因为八珍汤可以益气补血、调理月经以及丰胸等等。以下是我为你整理有关于八珍汤的功效与作用，希望能帮到你。
八珍汤的功效与作用
治疗月经不调
八珍汤在治疗女性出现的月经不调等病症上，效果也是非常显著的，尤其是对于一些身体比较虚弱，而且在进行西药治疗之后没有效果的女性，就可以选择服用这种汤品。服用之后首先是改善身体的失衡状态，如果身体出现失衡导致的月经不调，在服用几次之后就能够有所改变，如果是由于身体的内分泌系统紊乱而导致的月经不调，在服用之后就要慢慢的看身体的效果，固定疗程之后就可以调整到最佳状态。
丰胸
八珍汤和四物汤差不多，都是一种天然有效的丰胸药膳汤。气血对于女性而言是非常重要的，补益气血除增强女性体质外，还有祛痘、丰胸、美颜等其它作用。对丰胸大有助益的一般多为滋补益气血及通乳类的药膳。
改善精神状态
针对一些经常出现眩晕而且四肢无力经常有疲劳感的患者，也可以饮用八珍汤，饮用之后就能够很好的感觉到自己的精神状态都有了很大的改善。此外八珍汤可用于治疗气短懒言，心悸怔忡的症状。
益气补血
一些患者因为患病之后没有规律的进食，而且会经常因为疾病的痛苦没有食欲，长期就容易导致患者出现面部暗黄没有血色，脸色苍白，对于这样的患者可以服用八珍汤，服用之后患者就会明显的感觉到身体比之前有力量了，而且乏力等症状也会慢慢的消退。
八珍汤的配方
党参10克、白术10克、茯苓9克、甘草6克、熟地10克、当归10克、白芍8克、川芎5克。
分别有什么作用：
1、当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。
2、川芎：活血行气，祛风止痛。
3、白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。
4、熟地：滋阴补血，益精填髓。
5、党参：补中益气，健脾益肺。
6、白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。
7、茯苓：败毒抗癌、健脾化饮、宁心安神。
8、甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰目咳，缓急止痛，调和诸药。
八珍汤的注意事项
1、需要经过把脉辩证治疗之后才可以喝的，要根据医生给开出剂量的来喝，不同病症的人所需要的剂量是不一样的，如果是自己去盲目喝药的话，这是非常不明智的，有安全隐患的。
2、四物汤、四君子汤及八珍汤等配方滋补品，严禁感冒时服用，孕妇禁服桃红四物汤以及喝红花茶。
3、女性在月经期间也是不可以服用这个八珍汤的，一定得等到月经干净之后再喝。
4、请勿擅自在配方药物里添加其他药材，比如，你可能觉得人参是好东西，藏红花也是好东西，天麻也是好东西，然后就贸然加入，这是不可取的;单品的使用，请遵循药物搭配规律;若有需要，请遵医嘱。
5、若使用产品期间发生异常反应，例如严重长痘痘、泻肚子、头晕或者流鼻血等，请立即停止服用。
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