枸杞已成为很多人日常的零嘴，关于枸杞是不是中药，这个答案是肯定的。枸杞药食同源的历史悠久，相关医书均有记载其功效及作用。例如“枸杞甘平而润，能补肾、生精、乃平补之药”，就是《本草纲目》书中所记载的。很多医学家也常常使用枸杞来治疗肝血不足引起的夜盲症等。除了慢性眼病的治疗，枸杞因具有降低血压、血糖和血脂的作用，常用来防治动脉粥样硬化，抑制脂肪肝等多种疾病。
枸杞这味良药不仅能防治许多疾病，还能延缓衰老，被称为“滋补养人的上品”。自古以来就有许多人食之来改善大脑功能和对抗自由基的功能，从而起到了延缓衰老的作用。并且食用枸杞还能增强各脏腑的功能，提高人体的免疫能力，对于体质差的人有很好的滋补作用。
不过正所谓是药三分毒，就算枸杞药效再好也不能毫无克制的服用。像健康成人每天食用的量最好不要超过20克，一般为15颗左右。而有些人群则是不适合吃枸杞的，如胃酸等脾胃虚弱者，食用枸杞容易导致消化不良；糖尿病患者也要注意，枸杞含糖量高不大适合食用；感冒发烧，还有身体有炎症、腹泻的人最好也别吃，否则容易加重病情；还有阴虚体制的人要注意食用的量，因为枸杞性甘、温和，食用过多容易造成上火。
最后还要注意一点，枸杞不能和绿茶一起服用，两者分别泡水都有很不错的功效，但是掺在一起会产生人体无法吸收的物质，长期饮用会对身体造成损伤。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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