自己喜欢就行 能吃饱肚子就行啊 还食疗了
大学选修课要开始了，我想问下饮食养生与保健、中医药膳制作、传统中医养生。这三个的区别是什么啊。
您好，不知道你目前报名了没有：
一、中医药膳制作：在中医药膳理论的指导下，运用医学、药学、营养学、食品学和烹饪学等有关知识和操作技能，学习和研究药物和膳食结合，用于强身健体、防治疾病、延年益寿的专业人才。
二、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
三、饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。
现在中医药膳制作比较好考一些，要求高，但没什么难度！
请问用党参、麦冬、枸杞、山奈、白芷，怎么做出有清香怡人的中药药膳？
由天麻、党参、枸杞、首乌、当归等原药精选加工粉碎精制后装入无纺布内袋后装入铝箔外袋中热压密封构成该药膳。其对人体起到食补、药补的双重作用，能保留原食物的色、香、味、形和营养成分，具有补肝、肾、强筋骨、养气血、益神智、抗衰老等功效，使人体各机能可全面进行调理。该药膳食用方便，效果显著，于人体无毒无害，广泛适用于餐厅、饭堂及家庭的日常三餐。
