1、碘不可缺少，孕妇、乳母尤其不可缺碘碘是人类必需的生命元素，在人体的生长发育过程中起着重要作用。通常在人体中处在一个动态平衡的状态，多余的碘会随尿排出。人体在发育与生长的不同时期缺碘会对健康造成损伤，主要表现为甲状腺肿大和克汀病。
2、碘不可多食事实上碘对人体的作用是双向的，碘过多同样会对健康产生不同程度的损伤，主要表现为甲状腺损害如高碘性甲状腺肿、高碘甲亢、高碘甲低、高碘自身免疫性疾病、甲状腺癌等。
3、碘尿测定通常情况下，吃的碘多，尿碘就多，吃的碘少，尿碘就少。所以尿碘是判断我们吃碘多少的最敏感指标。
4、可防不可治就目前而言，只要我们能够吃到合格碘盐，就能够保证我们的碘营养，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品。
碘对人体的损害是一个长期的累积效应，碘过多引起健康的损伤目前是可防不可治的，要杜绝疾病的发生必须合理饮食，控制碘的摄入。加强市场的长期监测，确保人们食用合格、安全的食品，提高生活质量很有必要。
丁原和西凤去卤味馆是第几集？
电视剧幸福密码中丁原和西凤去卤味馆是在第24集中的剧情。
剧情介绍
丁原得知西凤和向南居然真得离婚了，而且向南失踪不见，主动提出组织同学会，寻找向南。同学会上向南终于露面。他现在开了一家卤味店，要做药膳。面对众多成功的同学，面对西凤丁原的打击，衣衫简朴的向南不卑不亢，光彩四射。丁原拉着西风来向南的餐馆，想多给他们提供沟通的机会。
