引起肾虚原包括:节:吸烟、饮酒、作息没定规律度劳累均损伤肾脏致使肾虚
寿粥:芡实400克、药仁400克、山药1500克糯米500克、参150克、茯苓150克、莲250克、白糖适量药仁晒干研细末再磨糯米所用料掺合搅拌均匀即吃二每25克吃略加白糖调味
核桃粥:核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤
核桃壳切丁煮米花入冰糖、核桃丁煮粥
蜂蜜丁取核桃仁200克捣碎再与花、杏干、葡萄干各100克混合
再加蜂蜜100克细调即每饮用食勺
板栗:味甘性温含脂肪、钙、磷、铁种维素
特别维素b、c胡萝卜素含量高于般干
栗补肾功效肾虚腰痛双腿力适宜食用
每早晚都喝点9味御圣茶缓解肾虚帮助
女人补肾的粥 ？最近心虚气闷的呢，不之道能不能 熬点粥喝一下。。。怎么做呢？哪些材料啊？
女人补肾的粥：
冬虫夏草米粥
功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。
配料：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。
制作： 1. 将冬虫夏草用布包好；猪肉切成细片。 2. 将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。
用法：空腹食。
天门冬粥
原料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。
制作工艺：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。
服法：早晚各食1次。
功效：滋阴润肺，生津止咳。
应用：肾阴不足，阴虚内热，津少口干；肺阴虚有热，干咳少痰或无痰，痰中带血，以及午后低热、夜间盗汗的肺结核患者。
注意事项：3－5天为1疗程，隔3日再服。虚寒腹痛、外感风寒咳嗽者不宜服用。
山萸肉粥
原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。
制作工艺：先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。
服法：早晚各食1次。
功效：补益肝肾，涩精敛汗。
应用：肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精，遗尿，虚汗不止，肾虚带下，小便频数。
注意事项：3－5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一段时期，以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。
从制作上来说，补肾粥有点费时费力，所以不被肾虚患者所推崇。一般来讲，患者更青睐的是使用专业补肾产品印帝圣*茶。印帝圣*茶能在滋补肾功能的同时在体内定向激活、补充、巩固男人性腺系统，且能迅速提升男性精力、体力。它采用现代生物工程技术提取的有效成份，含复合营养介质，性细胞激活素，糖原衍生物和性细胞修复因子等多种生物活性物质，全面补充性运动细胞能量。是肾虚患者可以放心使用的好产品。(3w。yindishengcha。c0m)这就是印帝圣`茶的官网，有空去看看吧！
五黑补肾粥有哪些配料？
由于工作和生活上的压力不断增大，导致很多朋友因肾虚而性能力下降，弄得夫妻生活和不和谐。而现在除了用药补肾之外，补肾运动法和食疗法也慢慢的受到了欢迎。那么，下面我们来说说补肾粥中的五黑补肾粥有哪些配料呢？ 五黑粥的配料是黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。 而在日常的生活饮食上，也要多吃促进血液循环的食物，比如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、青葱、桂圆干大蒜、辣椒、咖喱，以及吃一些富含维生素C的水果，比如说猕猴桃、草莓等，维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。这样才能更好的保护我们的肾。 如果您还需要进一步了解关于补肾的知识，又或者该文章没法满足您的情况，您可以拨打康之家药房网客服热线，或者联系在线职业药师，我们会亲自为您提供专业的，免费的答解。再次欢迎您的光临。
