菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮养肾益精粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：磁石40克,猪腰子100克
调料：大葱15克,姜10克
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1. 取磁石，捣碎，放入沙锅内煎煮1小时，滤去渣；
2. 去猪肾臊腺，洗净，切成细丝入锅；
3. 再加入糯米、生姜、大葱少许，同煮成粥。
健康提示 1. 养肾益精，安神定志；
2. 适用于肾虚遗精或老年肾虚耳鸣、耳聋等症。
食物相克粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
有什么补血补肾养颜粥吗？男女都可以吃的。
七锦糯米粥
糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克
将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。
具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。
羊乳红枣粥
羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克
先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。
具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。
天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量
将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。
此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。
桂圆归枣粥
桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。
先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。
具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。
芝麻龙眼粥
白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。
先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。
具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。
胡桃枸杞粥
胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。
将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。
补肾粥 ？真的是yous有什么粥可以做来补肾的吗？？
补肾粥品，我收集了一些，就说说吧：
冬虫夏草米粥
功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。
配料：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。
制作： 1. 将冬虫夏草用布包好；猪肉切成细片。 2. 将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。
用法：空腹食。
天门冬粥
原料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。
制作工艺：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。
服法：早晚各食1次。
功效：滋阴润肺，生津止咳。
应用：肾阴不足，阴虚内热，津少口干；肺阴虚有热，干咳少痰或无痰，痰中带血，以及午后低热、夜间盗汗的肺结核患者。
注意事项：3－5天为1疗程，隔3日再服。虚寒腹痛、外感风寒咳嗽者不宜服用。
山萸肉粥
原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。
制作工艺】先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。
服法：早晚各食1次。
功效：补益肝肾，涩精敛汗。
应用：肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精，遗尿，虚汗不止，肾虚带下，小便频数。
注意事项：3－5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一段时期，以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。
双耳汤
原料：银耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。
制作工艺：将银耳、黑木耳用温水发泡，并摘除蒂柄，除去杂质，洗净，放入碗内，加水适量，放入冰糖。置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。
服法：吃银耳、木耳，喝汤，每天2次。
功效：滋阴，补肾，润肺。
应用：肾阴虚型动脉硬化、高血压、眼底出血，肺阴虚之咳嗽、喘息等症。
以上的粥品，大家可以去做着吃吃看，对身体是很滋补的，但是唯一不足的是见效慢，而且这是一个需要长时间去坚持的过程，说在此大家可以去看下比较专业的补肾品，比如说印帝圣*茶，这个就是在网上经常看到的，因为印帝圣*茶它是采用现代生物工程技术提取的有效成份，含复合营养介质，性细胞激活素，糖原衍生物和性细胞修复因子等多种生物活性物质，全面补充性运动细胞能量。能在滋补肾功能的同时在体内定向激活、补充、巩固男人性腺系统，且能迅速提升男性精力、体力。
