您好,欢迎来到中医养生 !

中医养生

首页 > 药膳养生

猪蹄的做法?

    发布时间:2023-01-23 06:58:03   来源:Anita   

猪蹄的做法?

给你简单介绍2种做法。

一、红烧猪蹄。

1、猪蹄烧去毛,洗净,砍成块;

2、锅中下油,待油温七层热时将大蒜、老姜、豆瓣翻炒出香,然后将干辣椒、花椒、草果、香叶、茴香、三奈、八角放入锅中继续翻炒一下;

3、接着将猪蹄倒入锅中翻炒;

4、翻炒一会之后网锅中加入适量清水(清水的量没过猪蹄就可以了),加入料酒、老抽、鸡精调好味;

5、取一个干净的高压锅,将锅中的猪蹄倒入高压锅中,把高压锅用盖子盖上扣上气阀,大火烧开至高压锅开始冒气然后转中火继续压上15-20分钟关火;

6、关火后将高压锅静置15分钟直到不再冒气即可揭开锅盖将红烧猪蹄盛出即可。

二、酱猪蹄。

1、把市场买回的猪蹄去毛,剁好块的,一个猪蹄4块,泡到清水里20分钟,倒去血水,洗干净;

2、冷水下锅,开着盖煮开锅后撇干净沫子,把猪蹄和水一起倒进高压锅内,放两勺黄酒,几大片姜,盖好盖儿,炖30分钟,打开锅,把猪蹄捞出来控干净水;

3、锅里放少量油,放白糖炒糖色,倒入猪蹄,继续翻炒;

4、放入葱花,大料,小半碗草菇老抽,热水,大火烧开后,中火炖10分钟后,大火收汤,这时可以尝一下咸淡,适量放盐,收到最后的时候,一定要不停的搅拌,防止糊锅!等到汤都裹在猪蹄上了,就可以出锅啦!放凉了猪蹄就会比较劲道,也很好吃!

猪脚煲汤的做法大全萝卜

如何做猪脚萝卜汤

猪脚都是胶原蛋白, 最适合女孩子吃~经常吃对皮肤很好哦,喜欢的亲们可以试试哦,制作起来也是非常的容易的哦。

材料

主料:猪脚1个、萝卜1个;

辅料:姜适量、花椒适量、小葱适量、香菜适量、精盐适量、黑胡椒粉适量

猪脚萝卜汤

1

猪脚洗净,水烧开,加入姜花椒煮去浮沫。 炖这个汤最好买黑猪脚, 出来的汤才好喝

2

锅中水烧开, 放入姜片, 加入过好水洗净的猪脚

3

大火烧开,小火慢炖3个小时

4

汤炖到纯白色的时候加入百萝卜,煮熟即可

5

煮好的汤,看下,汤超级白

6

吃的时候加入葱香菜,盐 ,黑胡椒粉调味, 猪脚可以占酱油醋吃~超级美味

小贴士

吃的时候猪脚可以占酱油醋吃~超级美味

猪蹄萝卜汤的做法

猪脚我们也称为是元蹄或是称为是猪蹄,猪脚不仅十分美味并且也有非常好的美容护肤作用,因此 猪脚备受大家的钟爱,猪脚有十分多种多样食用方法,我们既能够选用猪脚来蒸着吃,还可以选用猪脚来熬汤,我们能够选用猪脚来配搭其他食物制成各种各样美味可口的滋补汤,下面我们就给大伙儿介绍一下猪蹄萝卜汤的作法。

猪蹄萝卜汤的做法

猪脚和猪肉皮中带有很多的胶原蛋白蛋白,它在烹饪全过程中可转换成果胶。果胶具备网状结构空间布局,它能融合很多水,提高体细胞生理学新陈代谢,合理地改进机体生理作用和皮肤组织体细胞的蓄水作用,使体细胞获得滋养,维持潮湿情况,避免 皮肤太早皱褶,减缓皮肤的衰退全过程。

原材料:

猪脚一只、箩卜200克、葱10克、姜10克、枸杞子8颗、盐1汤匙(5克)、米酒1汤匙(5ml)。

作法

1、猪脚清洗后,

猪蹄萝卜汤切一小块;

2、入锅绰水;

3、将焯好的猪脚取下;

4、再次在锅中放进焯好的猪脚米酒和姜蒜;

5、煮1-2钟头;

6、在煮好的猪脚中,倒进切割成滚刀状的箩卜和枸杞子,箩卜熟后,就可以放盐盛出。

营养成分

猪脚和猪肉皮中带有很多的胶原蛋白蛋白,它在烹饪全过程中可转换成果胶。果胶具备网状结构空间布局,它能融合很多水,提高体细胞生理学新陈代谢,合理地改进机体生理作用和皮肤组织体细胞的蓄水作用,使体细胞获得滋养,维持潮湿情况,避免 皮肤太早皱褶,减缓皮肤的衰退全过程。

猪蹄1只;花椒5粒;生姜一小块;水适量;盐适量;冬瓜或者海带适量;葱花适量;鸡精适量

做法

将猪蹄卸成小块

锅里加水,烧开后将猪蹄放下去焯水,一定注意放下猪蹄后要再等水烧开才能将猪蹄捞起。

洗锅,锅里放油烧开,放花椒和拍烂的姜块,放入猪蹄翻炒,炒到猪蹄稍微有点点焦,炒出香味后加适量热水煮一下,煮汁

煮汁煮几分钟

将猪蹄全部倒进砂锅(我忘记用砂锅了)煮两个小时

猪蹄熟了之后放入冬瓜块,稍微煮一会儿冬瓜就熟了

依照个人口味加盐加鸡精加葱花,美味营养的猪蹄汤就好啦。

黄豆炖猪脚

用料

黄豆50克;猪蹄1只;黄酒1袋;生姜适量;葱适量;生抽2勺;老抽1勺;盐2勺;冰糖5粒;胡椒粉1勺;鸡精1勺

做法

黄豆提前隔夜泡发

猪蹄切好,洗净,冷水下锅,焯水,放入适量黄酒去腥,加入葱姜,开锅后撇去浮沫。

焯好的猪蹄洗净,去除猪毛,最好用冰水洗

洗净的猪蹄转入砂锅中,加入生姜,葱,黄豆,冰糖

加入黄酒,黄酒没过猪蹄,一次性加足

大火烧开,加入老抽调色

小火慢炖一个半小时

加入盐,生抽,胡椒粉

大火再炖十分钟,放入鸡精,起锅

月子菜猪脚炖花生

用料

猪蹄三只;花生一碗;姜葱适量;当归黄芪2、3片;水适量;米酒少许

做法

猪脚去毛剁块。放清水里。

先煮开2分钟。脏水浮沫全部出来,蒸锅水倒出,清洗半熟猪脚。

葱姜洗净打结切片。花生冲洗干净。

加入猪脚中,倒水,少许料酒、盐。炖煮到猪脚酥烂。可以用高压锅,半小时即可。

开盖,汤色微红。

猪脚酥烂,骨头都能嚼烂。

猪脚连皮带肉和花生一起吃,汤喝下。

产后必吃

萝卜炖猪蹄

用料

猪蹄一个;萝卜半根;姜片三片;葱花;料酒;盐;白胡椒粉

做法

猪蹄下沸水,加料酒焯水,捞出放入高压锅

萝卜去皮切块,生姜三片,丢入高压锅,加水没过,两勺盐。高压锅20分钟就好了,出锅撒点白胡椒粉去腥,撒葱花,开动!

山药炖猪蹄汤

用料

猪蹄1只一斤多;铁棍山药3根;黄花1把;大葱1根;老姜1块;花椒适量;盐少量;鸡精少量;白酒1瓶盖

做法

整只猪蹄,我没要蹄o,前几天刚买了蹄o炖了大白豆,这次就直接买了猪脚。

挺贵的,猪肉价格真心贵。

幸好山药便宜,买了三根。

备料,山药被我掰断了的哈。

选山药尽量选头到尾,粗细均匀的,带根须就更好,稍微新鲜一点。

猪蹄煮一遍水。加了花椒,大葱,老姜,一瓶盖白酒。煮出猪蹄里面的血沫,就可以捞出猪蹄。

山药去皮,切小段,老姜切片。

来个合影。

山药的汁液一定不要弄到皮肤上了哈,黄花温水泡发十分钟,剪掉蒂。

猪蹄煮过一遍水,用水冲洗干净。炖汤先放猪蹄,黄瓜,老姜,大火煮沸,转小火,炖一小时之后再放山药。

我一般会炖2-3小时,起锅之前放盐和鸡精。

铁棍山药炖出来很绵软,但是不会炖烂。

花生炖猪脚

用料

猪脚1个;花生50克;姜一块;蒜2瓣;冰糖15克;八角一个;桂皮一块;香叶2片;醋5克;料酒4克;生抽6克;青椒2个;老抽3克

做法

猪脚提前半小时用冷水泡一下去血水,然后冷水下锅,焯熟

锅中放一点点油,下冰糖,小火,炒到枣红色,不要炒过头,不然会发苦的。

火关小,倒入猪脚,再加点老抽炒匀

加入姜、蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、花生

加料酒或者啤酒、生抽、醋,我这次加了一罐啤酒

倒入开水,大火烧开,中火开盖炖20分钟,再加盖炖50分钟到软烂,开盖猪脚的异味才能挥发。或者用高压锅压,压好再回锅收汁

收汁,加青椒和适量盐,出锅

莲藕炖猪蹄

用料

猪蹄一只;莲藕;干花椒;老姜;盐;味精;香葱

做法

猪蹄一只洗净,对剖开,再切块

藕洗净

刮皮,切块再淘洗一下

将藕和猪蹄放入炖锅,加足量水,老姜洗净拍破,再加适量干花椒和盐,大火烧开后撇去浮沫,转中火炖半个小时,这样子汤才会浓,再转小火炖两个小时左右。炖好后舀入汤碗,加味精洒香葱。

因为炖的时候就加了盐,所以吃得清淡的可以就这样直接吃,也可以调一碗蘸水蘸着吃。

蘸水的调制方法:小米辣剁碎,大蒜剁碎,老姜剁碎,干花椒剁碎,以热油淋之,再加酱油,芝麻油,熟油辣椒,味精,香菜,香葱。

炖猪蹄

用料

猪蹄只

做法

焯水,高压锅上汽后大火10分钟小火10分钟

里面配料:老抽,大料,花椒,葱,姜香叶。

没气后搁炒锅炖,加盐和冰糖

萝卜炖猪蹄

用料

猪蹄1只;萝卜1根;姜3片;干花椒适量,八角2颗,竹笋100克

做法

猪脚洗净,放3片姜,加水,料酒煮沸,去掉血末

煮出血水,清水洗净

加入白萝卜1个,洗净切小段,和猪脚一起放入高压锅,再放入干花椒少许,八角2颗,干竹笋100克,大火烧开至高压锅冒气后,改小火炖5分钟即可。

生活中猪脚大家都有吃过吧,猪脚的做法也是千姿百态的,但猪脚煲什么汤才是最有营养的呢?想要知道的朋友就要往下看了。

猪脚富含胶原蛋白,能防治皮肤起皱,多喝猪脚汤的女性能增强皮肤的弹力,有着美容养颜的效果,而且猪脚的脂肪含量也很低,老人和小孩都非常适合吃的一种食物。

今天小编就为大家介绍几种猪脚和什么一起煲汤才是最有营养的。

八宝猪脚汤,所需材料为:猪蹄,花生,红豆,黑豆,黑米,腰豆,红豆,红枣,芡实。具体做法:

猪蹄洗净砍大块,烧水下锅去血水。

花生,红豆,黑豆,黑米,腰豆,红豆,红枣,芡实泡两个小时。

将所有的材料放入炖盅加适量的水,再加半碗黄酒,开火炖两个小时,然后放入红糖,再慢火炖十分钟熄火即可。

营养价值:八宝猪脚汤不仅能能补血补肾,而且在中医菜谱食疗中,女性在月经前后七天开始喝这个汤,能调经养血,疏散淤血,提气提神的效果。

花生猪脚汤,所需材料为:猪脚,花生,红枣。具体做法:

猪脚砍大块,先飞水,去血水,花生先泡两个小时。

砂锅中先下水烧开,再下飞过水的猪蹄,和花生,红枣上盖大火煮开后,改小火慢慢熬制,熬三个小时,途中不不要打开盖子,然洒点盐调味均匀即可。

营养价值:猪脚的原胶蛋白,加上花生的营养含量,能有效的提高脑力发育,还能让皮肤变得滋润,促进胸部发育,产后女性多喝花生猪脚汤能有效的起到催奶的作用。

红枣莲藕猪脚汤,所需材料:猪脚,莲藕,莲子,红枣,具体做法:

猪脚洗净砍大块,莲藕洗净切段。

先把猪脚烧开水飞血水,再倒进砂锅中,加上适量的水,放进莲藕,莲子,红枣,旺火烧开,然后改小火,慢慢炖制,熬至莲藕熟软了,猪脚熟烂了即可加盐调味均匀方可食用。

营养价值:莲藕能凉血,止血的作用,而且富含铁,和猪脚一起煲汤,能建脾开胃,活血养颜的功效,还能预防缺铁性贫血,老人小孩皆适宜食用。

药膳猪脚汤,所需材料:猪脚,西洋参,枸杞,红枣,蜜枣,白芷,当归,砂仁。

具体做法:猪脚砍大块先飞水,姜放进高压锅中,加上适量的水,然后把所有的材料都放进高压锅中加盖,大火熬40分钟左右熄火,等高压锅放完气压了开盖洒上点盐,方可食用。

营养价值:药膳猪脚汤能有益气养血,安心养神的功效,身体较虚的中老年人多喝能养年益寿。

粉葛玉米猪脚汤,所需材料:猪脚,粉葛,甜玉米,姜。具体做法:

猪脚砍大块,玉米,砍段,粉葛去皮切片;

锅中放适量的水,放入姜片,才将猪脚,粉葛,甜玉米,盖上盖子,先大火煮开,改小火慢煮两个小时,开盖加盐调味即可。

营养价值:粉葛富含营养,可以防治高血压,糖尿病,胃炎,和玉米猪脚一起熬汤,味道鲜美,营养丰富,还能降内火的功效哦。

今天的内容就到这里了,喜欢的朋友可以试试这些的做法,简单好吃,而且营养丰富。

黄豆花生猪脚汤」

猪脚除含蛋白质、脂肪、维生素外

还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等

汤中含有的胶原蛋白

能增强人体骨髓造血功能

因此深受养生人士

和爱美人士的喜欢

黄豆猪脚汤的做法和一般的猪脚汤

做法是差不多的

不过大部分来说

「黄豆」是需要提前浸泡的

这样炖出来的黄豆才细腻柔软

猪脚汤虽然容易比较油腻

但是搭配上黄豆之后就清淡很多了

猪脚,黄豆,花生,葱适量

料酒适量,盐适量,姜适量

第一步:花生,黄豆提前浸泡6-8小时;猪脚用镊子拔去杂毛洗净;猪脚斩块,焯水、再洗净。

第二步:汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫。

第三步:加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后用盐调味即可。