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1、一点酒不碰不能说明你身体不健康；我老爸就不喝酒，身体也挺健康的。
2、不过适当的喝酒是有益健康的，如果可以尝试，可以适当少一点，过量就对身体有伤害了。
如何验证养生保健酒的功效？
不仅仅只是保健酒的功效很多时候无法验证，就是保健品的功效也是几乎没有什么具体的事例证明确实有效的。
记得看过这样一则故事，大意是说某人得了不治之症，已经没有多久的阳寿。再加上医院明确告诉家人说不给治了，所以家人为了安抚病人那颗脆弱的小心脏，拿出死马当作活马医的心态，寻了个偏方也就是泡的药酒来给病人喝。
这位病人也对偏方情有独钟，并且深信不疑，每天看着透明罐里泡的蛇，就是感觉喝这个肯定能治病，所以坚持喝这个药酒。还别说，精神头越来越好，过一段时间去检查，发现病已经好了，医生大呼奇怪。仔细询问，说是一种偏方药酒的效果。于是医生跑病人家里看看药酒的配方，却发现那条蛇竟然是塑料的！
我觉得这至少说明两个问题，第一是人的心情对身体很重要。第二就是说明有些药品或者保健品对人不一定有效，或者是不一定对每个人都有效。
比如说卖保健品的跟你吹的天花乱坠，但是人体是一个复杂的有机整体。你这段时间身体刚好缺某种元素，这个保健品里面含这种元素多，就会感觉特别有效果。而不缺某个元素还非要去补充这个，不但不会有什么效果，还很可能会起到相反的作用。
同理，酒特别是所谓的养生保健酒也一样。对于有些人不适合饮酒的暂不讨论，即使是正常人也有很大区别。
举个简单的例子吧，刚吃过饭吃的饱饱的，这时候再给拿来猴头燕窝，吃起来不但没有什么感觉，对身体肯定还会有一定的损害。各种保健品也是如此，明明不缺这玩意，却还要强制性的去补充，到底是福是祸可就不好说了。
中医用药酒治病，而西医反对用酒服药，两者谁有错？或两者有什么区别？
药酒并不是中医最主要的治疗疾病的方式。这个其实只是由于古代的科技水平有限，为了更好的提取中草药当中的有效成分，方便人体吸收而采用一种方式而已。
最早的药酒，并不是用酒泡药，而是把药材跟酒一起发酵。后来开始直接把酒用于某些疾病的治疗。比如瓜蒌薤白白酒汤，就是利用酒性轻扬，引药上行，温通的作用。不过，那时候并没有高度酒存在，所以，酒的副作用并不明显。
随着酿酒技术的发展，酒的度数也越来越高，这时候中国的医家也认识到了酒的危害，比如《千金方》当中就有描述，认为“酒性酷烈，物无以加，积久饮酒，酣性不解，遂使三焦猛热，五脏干燥”，“未有不成消渴”等等。
目前的药酒，内服的最常用的还是一些补酒，还有针对风湿痹症之类问题的治疗。当然，有一些比如竹叶青酒，桂花酒之类的，也可以算作药酒。
但是，需要注意的是，中医治疗疾病，很多时候都是需要避免辛辣食物的，这个辛辣当中，就是包括酒这类东西的，尤其是一些脾胃疾病，还有一些热病，包括外感疾病都是不建议喝酒的。更不要说用酒吃药了。
而西医不建议用酒吃药，主要是由于酒精跟药物有协同作用，尤其是镇静药，是可能造成猝死问题的。跟解热镇痛药可以增加止痛作用，但是，也可以增加对于肝脏的负担和胃肠道的副作用。
所以，两个都没有错。
药酒是中医用药方式的一种，需要根据中医辨体质辨病辨证选择，并不是所有患者或者病情都适合。
中医药性来看，酒总体来说以湿热为主，有温通之功，所以饮酒少量后会出现脸红发热心跳加速精神亢奋等作用，但量过大后则湿邪蒙窍进而昏睡以至于昏迷不醒。
热易散而湿难去，长期大量饮酒难免酿成湿热体质而生各种疾病。
药酒主要利用酒的温热走窜之性引药流通全身。现代医学也发现不同药物成分在不同溶剂中析出量差异很大，所以有些药物需要用酒精方能提取从而起效。
这些是中医选择药酒治病的原因。
从保健角度现代医学提到戒烟限酒没有说不让少量饮酒，甚至部分专家让少量饮用葡萄酒对抗动脉硬化的说法。但由于酒精本身需要肝脏代谢，饮酒对肝脏负担加重，大量饮酒也对神经系统不利，同时也是所谓“致癌物质”，所以不提倡酗酒肯定是正确的，但并没有说是不让饮酒。
多数情况下，由于酒精属于化学成分，和部分药物会起反应而肯定不建议用酒服药。例如部分朋友同时服用头孢类抗生素和酒会发生双硫仑样效应甚至致命。药物多数不通过肾脏解毒就得通过肝脏解毒，所以饮酒后多数药物代谢也会受到影响。因此，多数情况不提倡一同服用。
所以，中医的药食同源是正确观点，要把酒当做药物的一种而进行选择，在合适的情况下选用，这是不分中医西医的共同认识。
祝大家身体健康！
