月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要表现，严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。
要忌口。脾胃虚寒就不要吃导泻类食物，如菠菜、牛奶、黄瓜、黄豆及其制品等，吃中药忌生冷，不要吃瓜果，也不要喝果汁之类的饮料。吃了胃会不舒服的食品就不要再吃。另外能解毒的食物也不要吃。如：大蒜、绿豆、菊花茶、金银花茶等。平时注意不要接触凉水，即使好了也要注意一个阶段，不要再受寒。月子病是慢性病，有些病还需要自己慢慢调理。有时一个小小的偏方也可以了却大病。如吃一些姜会治胃寒，炒菜时多放一些吃掉就可以了，也可以用红糖炒姜条，可以暧胃顺气，效果不错。不过一定要吃去皮的姜，（不去皮的姜是寒性的，去皮后则反之）。
小偏方：
1.红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花（一种酷似鸡冠花的植物）30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克
用法：把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋（荷包蛋），煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃。（此药必须在月经来潮时吃）。药不全也没关系，也有效。
月子药膳包怎么选
我是住在加州的妈妈，怀孕之后我就一直在思考应该用什么方式坐月子比较轻松、自在又不过于昂贵，起初想要订加州的冷冻月子餐[益膳坊或金品]，但操考很多妈妈的网志都说冷冻品不好，不值得花美金两千多，后来还是决定订台湾的月子药膳包自己来煮，你说的那两家资料我当初也有看到喔，不过因为我在台湾的好友用过美多丽月子药膳，好友对这家评价超好，有身边的人用过我自己也比较放心，因为毕竟网路上的真实我还是会有点小担心，我自己用过之后真的事还满方便的，老公在之前会先去超市帮我买鸡腿或鱼回来加上药膳包去炖，三餐其实我也没特地补什么，就正常吃避开比较生冷的的食物，像大家每餐都会有大量的沙拉我就不吃，还有微波冷冻的我也尽量避开，就这样做完一个月，我觉得最大的不同就是冬天比较凉的时候手脚比较不会冷支支，以前月经来的时候都痛得要死，但是可能月子有做好，所以之后都满顺的，我自己有点吓到，没想到月子的影响那么大，所以我觉得虽然国外妈妈都没在坐月子的，但是毕竟我们是华人体质，我们的体质是比较寒的，所以一定要用中药辅佐把月子做好，美多丽我也会推荐，因为她炖出来的汤头都满浓郁的，加上肉的甜味，还有寄来都是铝箔包装，真的让人很安心！ 参考资料
做月子应该怎样调节饮食问题呢？
我坐月子期间因为手术刀口发炎折腾了很久，落下了严重的月子病，关节痛还怕冷，头痛了几个月，后来是用广西黄药的月子原山草药浴包进行洗头、泡浴、沐足、浸泡关节，连续搞了一个礼拜就治好了。 另外推荐月子里的补身一个食疗方子：用党参、枸杞、黄芪、大枣炖老鸡汤喝，食补的同时可以补中益气。
