谢谢邀请！中医学认为，百合味甘微苦，性平，归肺心肾经。具有滋补润肺、止咳、养阴、清热、安神、利尿等功效。
一，冬季吃百合有如下好处:
冬季入冬后，天气干燥，容易导致肺热，引起咳嗽、流鼻血等症状，这时候吃清热解毒、滋阴润肺的百合在合适不过了。同时止咳润肺、宁心安神、清利二便的滋补品，对肺燥咳血、咳嗽、病后余热未清、惊悸、失眠、心神不安，美容养颜抗癌等症有一定疗效。并有补脑健胃、抗衰老等功能，是中老年人、神经衰弱患者的营养保健佳品。
二，怎样吃百合才能有最大的作用？我只介绍最常见食用方法:
1，将百合打成粉冲服，一次6克一日三次。
2，将百合与莲子一起煲粥，可以补肺益肾生精。
3，可以与荸荠，雪梨，加少量冰糖一起煮熟，治疗小儿咳嗽。
4，百合与红枣煲粥，可以补脾肺。
5，可以百合与龙眼肉一起煲粥，用于心肺不足。
6，百合片炒肉，可以药食两用，对中老年人神经衰弱有效。
由于是天然补品，具有药食两用的作用，具体怎样吃法很多，不再逐一介绍。不当之处敬请大家斧正，感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！
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