孩子是家庭的希望，给家庭带来了欢声笑语，也带来了担心和牵挂。现在人们富裕了，生活水平提高了，都舍得让孩子吃好的喝好的，孩子胖胖的，但有的孩子还是脾胃虚，发育不良，这是为什么呢？有什么好的解决办法吗？
孩子自小脾胃虚，主要有以下几个方面的原因：
一、先天不足
有的孩子父母体质本就不好，爱闹肚子，或是母体怀孕期间身体状态不好，营养缺乏，孩子也容易出现脾胃虚的症状。从中医角度来讲，这是先天禀赋不足。从西医角度来看，近年来研究发现，可能与基因遗传以及肠道菌群有关。
二、后天喂养失当
小孩子的喂养在其成长发育中是至关重要的。现在生活水平提高了，孩子也变得“金贵”了，从孩子出生就开始所谓的“科学喂养”，食物过于精细，却忽略了正常的饮食；好多家长，尤其是隔代长辈经常追着孩子喂，即使孩子已经饱了，还觉得孩子营养不够，进食过多也会损伤脾胃，久了会积食，甚至会导致孩子厌食；更有甚者，天天给孩子喂保健品，而对于正常的饭菜却嗤之以鼻。
虽然先天不足无法改变，但是后天可以尽力弥补。调理小儿脾胃，可以从以下几个方面着手：
1、转变喂养观念，养成良好的饮食习惯
“若要小儿安，三分饥与寒”。进食不能过饱，三餐七分饱即可。两餐间可以添加水果、牛奶、杂粮煎饼等作为加餐。一次吃太多，不利于消化，也容易引起消化不良、便秘等病症。
饮食要健康，荤素搭配，营养均衡。有的孩子有明显的偏食行为，要及时纠正，以免营养不良。有的孩子爱炸鸡块、吃汉堡、喝可乐，摄入过多的糖分和油脂，虽然外表看着胖胖的很可爱，实则不利于身体健康，也会增加成年后患肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等病的风险。
良好的饮食习惯可以减轻脾胃的负担，让孩子自己建立自己的抵抗力。
2、找专业的中医大夫调理
良好的饮食习惯需要长时间的坚持才能建立起来，如果孩子脾胃虚弱症状明显，并且明显影响到孩子的生长发育，建议找专业的儿科中医大夫就诊，针对孩子的个体情况用药，尽快养好脾胃，增强免疫力。
3、小儿推拿
中医小儿推拿有悠久的历史，对儿科常见疾病，对儿科脾胃病尤其擅长。小儿推拿安全有效，而且有强身防病的功能，主要体现在三个方面：①未病先防：通过推拿，小儿气血调和，经络通畅、阴阳平衡、正气充足，因此可以起到不得病、少得病的功效；②既病防变：小儿得病后传变较快，易发生危急状态，小儿推拿可以起到治疗疾病、防止传变以及发生危急病症的作用；③病后防复发：病愈后的小儿推拿立足于扶助正气，强身健体，防止疾病复发。小儿推拿需要专业的小儿推拿师进行操作。家长在家可以学习简单的推拿方法，比如摩腹：将双手掌心搓热，左手固定小儿腹部，右手掌贴于小儿腹部，顺时针方向摩3圈，再逆时针方向摩3圈，共5组。
4、药膳
小儿脾胃娇弱，可以尝试煮山药粥给孩子喝。山药平补脾胃，是非常养胃的中药，也是很美味的食物，小孩子易进食。其制作方法也简单，只需在做粥时加入新鲜的怀山药块或怀山药丁，煮熟烂即可。
文：王浩浩/王传航
