我之前给家里大人买过复方阿胶浆。我爸妈都说效果好。复方阿胶浆则可以有效滋养五脏气血，增强体质，两者搭配既可静心安神，又可延缓衰老。送长辈再合适不过了。望采纳哦
老人补气血吃什么好？
老人补气血吃什么好
老人补气血可以吃些益气生血的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝、大枣、花生、龙眼肉、胡萝卜、菠菜、山药、土豆、香菇等。也可以在煲汤的时候，适当加黄芪、当归、党参、人参等中药，增强补气血效果。
中医认为，脾胃是气血生化之源。故补气血应首先从饮食上进行调养，应均衡饮食，保证蛋白质、维生素及各种微量元素（尤其是铁）摄入充足。除了饮食方面，还需要每天养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，戒烟戒酒，合理的运动等，均有助于保持气血运行通畅，气血充足。
本内容由北京汇安中西医结合医院 中医科 副主任医师 张军审核
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需要对身体作准确的检查，补上缺少的部分。25
对老人有益的汤
补肝肾防早衰***芝麻杞子乌鸡汤***
此汤能够滋补肝肾、乌须黑发、强壮身体
蛮适合一家大小的唷:)
材料：
黑芝麻100克，枸杞50克，生姜2片，红枣4粒，乌鸡1只。
做法：
1.先把黑芝麻放入炒锅中(不加油)小火炒香，炒好后再用水洗乾净备用
2.枸杞洗乾净、红枣洗净去核、生姜刮去姜皮洗净切两片备用
3.乌鸡血水要洗乾净些唷(我个人还是会飞水再煲)
4.将所有材料放入砂锅中，水量加至可盖到乌鸡为止，
大火煲滚再小火慢煲3小时
5.煲好后再加盐调味
滋润清热兼降火*** 苹果雪梨汤 ***
材料：
苹果 两个
梨 两个
瘦肉 一斤
蜜枣 四粒
南北杏 少许 (各约十粒就好，尤其是北杏的量不可过多唷:)
做法：
1.瘦肉飞水去血水后洗净备用
2.梨及苹果洗净，去核切片(最好能保留果皮一起煲)
蜜枣及南北杏洗净备用
3.将所有材料放入砂锅并加入三至四碗水
(水别加过多喔!因为梨和苹果的水份会增加汤的量)
大火煲滚后小火慢煲2小时即可
(我觉得不加盐就很好喝罗:)
去湿开胃*** 老黄瓜煲赤小豆汤 ***
材料:
老黄瓜 1条
赤小豆 2两
扁豆 2 两
蜜枣 2 粒
陈皮 1 块
瘦肉 半斤
水 10碗(吃饭用的碗)
做法:
1.老黄瓜洗净 ，连皮切大块
2.赤小豆、扁豆要事先净泡2小时
3.瘦肉要先放入锅中煮滚去血水(俗称飞水)再用清水稍微冲洗乾净
4.陈皮泡软再用汤匙或刀去瓢，剩下皮就好
5.最后把先前处理好的材料放入煲汤用的砂锅(瓦锅)加入10碗的水，
先大火煮滚后小火煲2小时即可
*** 合桃莲子煲猪骨 ***
因工作疲劳，精神紧张而致记忆力减退，最宜饮合桃莲子猪骨汤，
此汤更有预防骨骼老化、骨质疏松的作用。
材料：
核桃八粒 莲子二两 红萝卜一斤半 陈皮一小块 猪肋骨一斤
做法：
1.猪肋骨飞水后洗净备用
2.核桃去壳取肉，莲子泡软去心，陈皮去瓢
3.红萝卜去皮洗净切块
4.所有材料放入砂锅加适量的水大火滚后转小火慢煲三小时
起锅加盐即可
★蟹黄豆腐羹
适宜人群：老年人
营养特点：豆腐具有含钙量高、脂肪低的特点，而且口感稀软，很适合老年人食用。适量加入一点蟹黄，味道会很鲜美。蟹黄本身营养很丰富，豆腐又中和了其蛋白质偏高的特点。
原料：豆腐100克，蟹黄25克，豌豆粒30克，盐1/4匙
做法：将豆腐切成丁状放入碗内，拌入蟹黄、豌豆粒、精盐，用旺火煮3分钟即可。
关于粥，煮的很烂的白粥就很好，可以适当在里面加点蜂蜜或者做些易消化的小菜一起吃。
老年人消夏防暑，除了注意做到：一是衣宜轻柔宽松，住宜荫凉通风，行宜早晚散步；二是饮食调理，一日三餐应清淡少辣易消化，多食些消暑清淡和富含有丰富维生素的蔬菜和水果。更重要的一点是，宜常饮些易消化的防暑健身汤。
莲子汤 莲子20克，薏米，黄实各10克，白木耳（用水发过）一朵。先将莲子、薏米、黄实入油锅稍炒，再加水和白木耳焖熟。可滋阴养神，清热去暑，对夏季老人烦热失眠疗效较好。
山药汤 山药100克，去皮洗净，与猪里脊50克，一同切成丝，倒入事先烧好的荤汤中煮沸，用精盐调味后食之。具有滋阴补肾和健胃止泻之功用。凡身体虚弱、烦热失眠、食补不佳者均可食用。
海带汤 干海带20克，用水发后洗净，切丝蒸一下，先将脊椎骨汤烧开，再下海带焖烂（可加少许醋）。可补血、补钙，特别对预防老年人高血压、动脉粥样硬化，脂肪过多和骨质疏松有良好的作用。
紫菜汤紫菜15克（用水发过），冬菇50克，芦笋100克，将冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒调味。该汤不仅营养价值高，而且有消暑热、滋补身体的作用。经常食用还能防止老年人动脉硬化和血压升高。
百合汤百合50克，鲜冬瓜100克切块，蛋清一只。先将百合与冬瓜入沸水，水开后再把蛋清入锅，然后加精盐、味精和荤油少许即可。具有清凉、祛热和消暑之功效；大便秘结，小便赤热的老年人也可选用。
