中药敷腰椎间盘突出是有一定的疗效的，可以消炎止痛，促进血液循环，缓解腰部疼痛，腰椎间盘突出主要是由于平常不注意日常生活姿势，弯腰要过多而导致的，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，同时可以配合进行物理治疗，比如腰椎牵引治疗。
热敷用白醋还是陈醋？
热敷有温经活血化瘀的作用。主要用于风寒湿性关节炎的治疗。也可用于治疗痛经、空调等常见感冒疾病。热敷的原理主要是利用温热的作用对疼痛部位和穴位进行热敷，将中药的作用与温热的作用结合起来，达到祛风散寒、除湿止痛的效果，激活经络。事实上，在热敷中使用白醋或陈醋的效果是相似的。醋含有高含量的醋酸。二者均具有消肿化瘀、活血舒筋、软化血管的作用。建议用陈醋热敷。醋加热后，可以敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛，改善麻木，疏通周围血液，从而达到治病的目的。
中药面膜怎么用？
先清洁脸部，用热毛巾热敷脸部三分钟左右，然后将准备好的中药面膜，均匀的涂抹在脸上，避开眼口鼻部位，再拿一个压缩面膜纸，用温开水、牛奶或者是我们平时用的纯露，浸湿盖在中药面膜外面，30分钟左右就可以洗掉即可。
具体步骤如下:
1、先洁面，最好热毛巾敷一下面部，让毛孔张开。
2、用面膜工具里面最大的勺子取一大勺面膜粉，先加一中勺开水，再加一小勺蜂蜜。调成糊状就行.「皮肤容易过敏的或是角质层薄的，不要加蜂蜜，只用开水或自己平时用的爽肤水或纯露调面膜」。
3、将调稠糊状的面膜粉，用面膜棒均匀的涂抹在面部。
4、拿一个压缩面膜纸用温开水牛奶或者是我们平时用的纯露浸湿盖在中药面膜外面，30分钟左右就可以洗掉。
