肾虚的食疗方法很多，但肾虚食疗见效较慢.使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。 介绍一些肾虚食疗方，希望对您能有所帮助. 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
一顿吃两捆大葱
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