为预防肾结石发生或复发，饮食方面应注意以下几点：
1、强调大量饮水：每日饮水量在500-2000ml，保持足够量饮水，才能产生足够量尿液。足够量尿液冲刷使尿液在体内不长期停留，可避免结石产生，同时稀释结石聚合物，能够防止结石生成；
2、避免摄入刺激性食物、酒、浓茶或咖啡；
3、动物蛋白的大量摄入也可能造成结石的形成。
如何通过调整饮食排出肾结石？
肾结石属于尿路结石的一部分，由于尿石症的病因很多，复杂多变，而且结石的性质、形态、大小、部位都不同，还有病人的个体差异等，导致肾结石的治疗方法和疗效也很不相同，有些人的肾结石仅仅通过多喝水就能自行排出结石（这是真实的），门诊不少肾结石的病人兴致冲冲跑过来告诉你，早上撒一泡尿，好像把个小石头拉出来了，还有些人没有明显感觉，但复查B超的时候不见了结石，欣喜若狂。
但有些人就没那么幸运了，采用了各种方法也不一定能把石头都取出来。因此，泌尿科医生对于肾结石病人的处理会个体化，有时候需要综合各种方法治疗。
不要想着那么简单，吃点什么药就能轻松排出结石了。
（一）先找到病因：为什么会有肾结石？当然多数患者都找不到确切的原因。少数病人能找到，比如是不是有甲状旁腺功能亢进（比如甲状旁腺瘤），只有切除肿瘤才能防治肾结石复发。
（二）有什么药物能吃来排出石头呢？有的。对于结石<0.6cm、表面光滑、结石以下无尿路梗阻时可以采用药物排石治疗，但具体用哪些药物，要看是什么石头。尿酸结石用枸橼酸氢钾钠、碳酸氢钠碱化尿液，口服别嘌醇及饮食调节等方法治疗，效果较好；如果是胱氨酸结石治疗则需要碱化尿液，摄入大量液体，多喝水。如果是感染性结石，那就要使用抗生素控制感染。等等，在药物治疗过程中，需要大量喝水，以增加尿量。
调节饮食，草酸盐结石的病人应该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入。如果是高尿酸的病人，应该避免高嘌呤食物，比如动物内脏。不管是什么结石，增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素的摄入都是可以的。
中药和针灸对结石排出有促进作用，常用单味中药比如金钱草。部分病人尝试过，疗效可以，很多医学论文也能佐证其疗效。
（三）药物治疗无效的话，要考虑这些方法了：体外冲击波碎石，经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜取石术等等，如果都不行，就只能直接开刀做开放性手术直接把石头拿出来，但这也是损伤最大的方法，一般不作为首选。
