一、保护肝脏的食物和中药有哪些
枸杞，杞子，溪黄草茶，蜂蜜
二、养肝护肝的中药有哪些
护肝的食物山楂 山楂有消食作用，能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌，可促进消化，用山楂加糖做成山楂酱，或加糖水煮后食用均可。
护肝的食物大枣 大枣对治疗血小板减少有一定疗效。可用大枣50克，煮烂使用。
护肝食物绿豆 利水消肿，清热解毒，绿豆蛋白质含蛋氨酸、赖氨酸、并含有维生素b1、b2。用绿豆50克，冰糖20克，煮熟服食。
护肝的食物牛肉 牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸。有抗脂肪肝的作用。可用牛肉煮浓汁，或炖烂食用。
护肝的食物牛奶 牛奶中含有胆缄，可抗脂肪肝。
5 护肝的食物百合 消肿，去腹胀。可用百合30克，薏米30克，加糖煮粥食用。
护肝的食物西红柿 富含维生素，能清热、解毒，以凉拌吃为宜
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三、肝病吃什么中药好?
中医认为，体质下降、饮酒、食积、郁闷、过食肥甘厚味等，都可能引起肝功能发生改变。 黄疸（内湿肝炎）：内经曰：诸湿肝满皆独脾土，夫黄疸为病，肌肉必虚肿而色黄，盖湿热郁结于脾胃之中，久而不散，故其土色形于面与肌肤也。盖脾主肌肉，肺主皮毛，母能令子虚，母病子亦病，是故有诸中者。必形诸外，其症有五：曰黄汗、黄疸、酒疸、壳疸、女痨疸，虽有五疸之分，总无寒热之异。治湿热不利小便，非其治也。湿在上宜发汗，湿在下宜利小便，二法并用，使上下分消其湿，则病无有不安者。此症外感之湿易治，内伤之湿难疗，外感者利水则愈，若内伤之湿者，泻水则气消，发汗则精泄，必健脾行气而后可也。
鱼腥草：具有清热解毒，消痈排脓功效用于治疗肺热咳嗽，并是治疗痰热壅肺，发为肺痈，咳吐脓血的要药。
佛手：根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒；入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃更多种药用功能。
山楂: 《日用本草》：化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、心腹刺痛、疝气疼痛。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。
决明子: 《日华子本草》言其“助肝气，益精；用水为末涂，消肿毒，贴太阳穴治头痛，又贴脑心，止鼻洪；作枕，治头风，决明胜黑豆”。能“清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘”。
山药: 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
金银花:其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血（凝血）、抑制肠道吸收胆固醇等。
玳玳花:行气宽中，消食，化痰。用于胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛、疏肝，和胃，理气。治胸中痞闷，脘腹胀痛，呕吐、少食。
龙眼:补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
枸杞: 滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
芦根:芦根有清热生津、除烦、止呕、利尿的功效，主治热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛。
甘草: 补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药，用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒。解毒作用的有效成份为甘草甜素，解毒机制为甘草甜素对毒物有吸附作用，甘草甜素水解产物葡萄糖醛酸能与毒物结合，以及甘草甜素有肾上腺皮质激素样作用，增强肝脏的解毒能力等方面因素综合作用的结果。
香菇:香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。
陈皮: 理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。
茯苓: 茯苓能疏肝健脾，为治气虚之辅佐药；又能提高体液免疫功能。
黄精:药用植物，具有补脾，润肺生津，滋补肝肾的作用，可治眼，补肝气，明目。
乌梅:梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。
葛根:葛根有抑制肺炎双球菌和志贺菌的作用。
菊花: 清心明目、疏风清热、清肿解毒。
栀子: 栀子的果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。
马齿苋: 全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。
麦芽: 麦芽可用于肝郁气滞，胸胁胀闷，及肝脾不和，嗳气少食等病症，常与香橼、佛手等配伍，以增其舒肝和胃之效。
薄荷:薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。
莲子:李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
芡实:《本经》：主湿痹腰脊膝痛，补中除暴疾，益精气，疏肝健脾，令耳目聪明。
除中药疗养以外，肝病患者平常要注意：
1、忌酒。
2、保持心情舒畅，怒则伤肝。
3、注意不要用对肝脏有损伤的药物。
4、适量的运动,提高免疫力。
5、禁食油腻、煎炸、辛辣、刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物。
6、保持良好的生活规律，不要熬夜，注意休息，劳逸结合。
中医历来强调“药疗不如食疗”，食疗成为现代人追求返璞归真、健康饮食的最佳选择；让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针、吃药，甚至手术之苦。如果病人不想打针、吃药的话，可以试一试劲膳美的肝病全营养食品，我有好几个朋友得了肝病，吃了这个以后效果非常显著。
