中药的还不要经常吃好，平时多吃些含蛋白质的食物，还有核桃，杏仁坚果类食物，楼上说的芝麻也是，另外可以的话，就买瓶优恩脑动力吃，有补脑，增强记忆力作用的
安神补脑类的中药都有什么？
人参，鹿茸，狗鞭，肉桂，金樱子，杜仲（炭），当归，远志（甘草水剂），酸枣仁，龙骨（煅），牡蛎，金牛草，牛蒡子（炒），川牛膝，金银花，连翘，蝉蜕，山药，砂仁，茯苓，白术（麸炒），桂枝，甘草，白芍，豆蔻，辅料为蔗糖。
哪些中药可以帮助补脑增智?
不少人经常会出现健忘、头晕、记忆力下降的现象，尤其是体弱年迈的中老年人更容易出现这种现象。这是因为大脑细胞老化、肾虚气弱等原因所致。因此，我们应该及时的调养身体，给大脑增添能量。下面，让我为大家介绍补脑健脑的中药。
中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症，因此，中医认为，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。
临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内含的卵磷脂是构成脑细胞的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品;胡桃肉含卵磷脂、维生素A、D、E等，矿物质及蛋白质，具有很好的营养脑细胞功能，也是一味较好的补脑药。益智仁和补骨脂具有温补脾肾的作用;女贞子能补肝肾、乌发、明日、补脑;酸枣仁有养肝、安神、宁心之功效，合欢皮能解郁、治健忘症，桂圆能养血安神，柏子仁能安神宁心治疗失眠健忘。以上这些中药都具有很好的补肾健脾、补脑安神的作用。
除以上中药外，还有一些中药，如鹿茸、党参、人参、手掌参、甘草、杜仲、狗脊、仙灵脾、桑棋、桑寄生、兔丝子、肉苁蓉、枸杞子、山茱萸、潼蒺藜等也都具有较好的补肾、益肝脾，生髓、补脑的作用;在治疗肾虚所致的健忘、失眠、神经衰弱、耳聋、眼花、记忆减退等脑虚诸症时可酌情选用。
众所周知，中药具有强身治病的作用，是我们国家最独特有效的治病方式。中药能够有效的修复大脑细胞、补气养肾、增强记忆力，是健脑补脑的好方式。大家可以通过吃以上几种补脑强身的中药来保健大脑健康，同时，还能够得到安神健体的效果。
益智仁，五倍子收敛固涩，还有党参，黄芪，何首乌。还有我们常吃的山药也是！还有很多！
