以本人多年的中医经验看来,你爸妈这种情况多数是神经衰弱或者血脂高引起的,建议做三个简单步骤就可以搞定啦.
第一,“朝盐晚蜜”养生法，早在古代就已在我国民间流行了。早晨空腹喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，利用这两种物质来消除胃肠中一天饮食的热结，热结即除，就不会再有便秘，更不会有消化不良的反应；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，坚持服用，便秘和失眠就会慢慢地消失，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。
第二,喝一星期的安神补脑养肾茶.因为睡眠不好必然会导致肾虚,所以睡眠不好的人一定是有黑眼圈的,长时间睡眠不好的人容易导致神经衰弱和大脑反应迟钝,健忘等;那么相对来说身体机能一定会下降,从而引起更多疾病...而且中医看面部穴位反射区眼圈周围是肾区,所以中医来说最简单的方法就是健脾养肾安神补脑,告诉你一个简单的药方,[这个药方曾经治疗过吃2种安眠药都睡不着的人,经过长时间的试用,这个药方的有效率是98.5%,对阴虚火旺,夜梦繁多或者神经衰弱的特别好],你可以试一下:
女贞子12克 苻神10克 远志10克 酸枣仁12克 海螵蛸12克 枸梞子15克 莲子心8克 玉竹15克
上药于晚上饭后1小时煮,每剂药加水一碗半水[加一个人份量就加多一碗水],用小火煮半小时左右浓缩成一碗即可服用,差不多煮好时可以加入红糖饮用,味道更好.而且红糖本身也是补血滋阴佳品.
这里面所有的东西都是滋阴润燥,养肾安神,补脑清火的,绝对没有副作用的..本来注意的药方一般都不外传的,你看医院的药方一定是收回的,但是为了楼主你不被误导,耽误健康,本人把它写出来,让更多有此烦恼的朋友可以一起解决,也是一件好事.呵呵...说了这麽多,只管去试一下吧,简单又实用.保证你试了一定说好!!
第三,天冷时建议每晚用开水或在开水中加入陈醋泡脚,这样可以刺激穴位,而且可以养心安神.因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。
把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓, 促进血液循环, 帮助酣睡, 预防静脉曲张; 经常用醋泡脚, 杀菌抗菌, 有助消除霉菌、脚癣、皮肤病.
有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用!呵呵 ,还有什么不明白的可以去我空间看保健养生常识,明白了吗!
睡不着吃什么中药调理?
发布时间：2022-01-16 15:04:24 来源：Anita
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