有些人自认对待中医比较客观的中立派认为，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。
其实不管是急病还是慢病，还是长时间的总体状况，现代医学都有一整套衡量和评价的方法，总的原则都是要有重复性和对比。个人体验和媒体报道都不算数。你发现有个人用中医养生很健康，还有用中医养生成药罐子，死都不知道怎么死的呢。相反，如果一个人用中医养生被毒死了，也不能就说中医就没有用，得通过长期，大量人群的对比观察才能看出来。而且还要用统计的方法对比，不能拿个案来说事。从这一点来说，科学的评价和验证对不管是中医还是任何其他传统医学，乃至现代医学都是公平的。毕竟数字不会撒谎。
那么现在的中医养生是个什么状态呢？相比现代医学的保健体系，所谓的中医养生一没有知识基础，二没有统一指南。基本上街坊大爷大妈道听途说的算，卖假药的骗子宣传的算，随便翻过几本中医书，自创理论的也算。没有一个官方的，统一的路子。真假，是否有效都不知道。这里面有些东西符合现代医学和卫生学也就罢了，比如号召洗脸、梳头、散步，和吃饭不要吃太饱等等，有些看起来比较古怪的不仅无效还可能有害，比如生吃泥鳅、蝌蚪，给小孩和孕妇喂中药，喝酒，以及集大成的各种月子禁忌。
这还不算，有些过度相信中医养生的还很容易自我误诊误治，也很容易成为各种保健品骗子的受害者。这不权健风波还没过去，父母因为相信无限极快把孩子害死也引起大家关注了。
很多人买东西都知道货比三家，装修房子知道看看工人的资质，不知道为什么保健治病这么重大的事，却那么容易轻信和愚昧。总以为来历不明，资质不明的养生诀窍能够益寿延年治大病。
