失眠,建议首选中医,失眠本质是阳不入阴,或魂不守舍而飞跃于上,西药安眠类似于把魂关在笼子里沉下去,但魂还是清醒的,就是表面上看着安睡了,当然是治标,还会伤损灵魂,俗语说“灵机一动,计上心来”,安眠药最能伤损这个“灵机”,让人思维迟钝,实在无益于身心和谐。
酸枣仁治失眠,是历代医家的共识。药性非常平和,是一个慢且有效的安神药物,可能初用效果不是非常好,但若能坚持用上数日,可缓缓收取宁心安神的卓效,对于虚弱型的失眠,表现为虚烦而不能眠,酸枣仁安全可以久服,不仅安眠更可以健脾,安五脏,强精神。
酸枣仁偏贵,我们要合理善用,最好是炒熟后打碎研成细末冲服或与大米煮成粥