把这五种放在一起煮着喝，是一道美容养颜，补充胶原蛋白，是女性朋友补充气血的养生养颜汤。
红枣大家都知道的，是补血健脾的，红糖是驱寒除湿，枸杞是利肝补肾，红豆是补气活血，有着清热解毒的功效。同时花生米含有多种维生素和矿物质，对心脏也大有益处。
所以，这五道红汤，不管是夏天还是冬天，都可以适量的吃，尤其是女性朋友更养颜。但不能多吃，因为它的热量较高，只能适宜，尤其是肥胖人群和糖尿病人群更不易多喝。
吃什么食物能有效补心肌
心肌缺血病人在日常饮食中还应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物。
(1) 燕麦：含蛋白质15%、脂肪9%，且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，常食可降低胆固醇，可使过高血糖下降。?
(2) 玉米：玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有卵磷脂和维生素e等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。
(3) 荞麦：荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠脉的血流量，防止心律失常等作用。
(4) 大豆和花生：大豆及豆制品含有皂草碱的纤维素，具有减少体内胆固醇的作用。花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用，可防止冠脉硬化。
(5) 洋葱：洋葱含有刺激溶纤维蛋白活性成份，能够扩张血管，降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力，能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用。实验证明，心肌缺血患者每日可食用100克洋葱，其降低血脂作用较好。
(6) 生姜：生姜中主要含有姜油，姜油中的有效成份是油树脂和胆酸螯合物，能够阻止胆固醇的吸收，并增加胆固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等，可促进血液循环。
(7) 大蒜：大蒜中含有大蒜精油，精油中含有硫化合物的混合物，对血脂过高有明显的降脂作用，大蒜还具解毒功能，每日食用大有好处，除消炎解毒外，还有预防癌症的功能。
(8) 甘薯：甘薯含有丰富的糖类，维生素c和胡萝卜素，可提供大量的粘多糖。
吃什么对心脏好
恩 光是心速 只是心动过缓
胸闷就能理解了 供血不足
唉 这说起来就多了
多运动，多出汗（循序渐进）是提高心肌功能的最好办法
多做有氧运动。。。
至于其他什么饮食啊（- -）
少吃高脂肪的（油类过高）
