给你参考意见是：1 常说眼睛是心灵窗户，要做到这点，必得有副好肝脏，故年青时就要保护好“她”。2 注意眼睛的卫生。有问题及时找医生。3 平常多吃对视力有帮助的食物，如葫萝卜（视脂质合成少不了它）、鱼肝油丸（其中V-A对眼有用，还有B族维生素类）。4 中药作用眼睛的有明目地黄丸。5 少作肾精亏损的事。如此这般只延长一个较好的视力的时间。随着年龄的递增眼退化是必然的。
请问那些中药材有助于治疗近视眼？
你好！中药材治疗近视常见有菊花，枸杞。但最好是日常食疗，注意好饮食营养，对眼睛有很大益处：
眼睛离不开水水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。
蛋白质与维生素A蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油。
补足维生素C人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性。当然蔬菜、水果中维生素C丰富。可以自备家用果浆机制造鲜果汁饮用，既补充了水分，又补充了维生素。小编提醒：漂亮眼睛的敌人
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。含B族维生素丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。天然维生素B12只能从动物性食物获得。所以全素食者需要多食用豆类或额外补充维生素B12。
莫忘微量元素如锌、铬、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；铬不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含铬丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。
有谁知道什么中药对眼睛好?
中药：决明子、牡蛎、菊花、桑叶等。
食物：动物肝脏、含维生素a\d\e和锌的食物。
清肝明目的中药有：石决明，草决明，谷精草，木贼，桑叶，菊花，青葙子，枸杞子，等等。
