30到40度之间最佳。泡浴过程中不断拿来略高于体温的养生茶补充体液，增强肌体排泄毒素。药理药效稍强，在入浴时敏感体质的人会感觉有些疲劳，有部分人出汗较多，这是正常现象。浴中使用药包擦拭身体皮肤，能加强身体排毒功效并对皮肤经络循环起促进作用。有泡浴经验后，第一泡的水温可以升到身体耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到8分钟以上，直到发现有出汗、疲劳等排毒反应后再休息。
连花清菲茶怎么泡？有讲究吗？
连花清菲是代用茶，冲泡很方便，只用准备一杯开水，然后将茶倒入其中，闷盖5-10分钟即可饮用。闲暇时泡上一杯可以提神，他的成分是由金银花、罗汉果、橘皮、薄荷等十余种中草药研制的，是一款不错的养生茶。
请问头条能否宣扬中药，能否普及中药相关知识？
入住头条已经有一段时间了，而真正开始写有关中医药的文章，是在今年4月20号左右，因为平时在医院上班工作的原因，基本上我是一周只发个两三篇文章。在此，我谈谈个人对头条，有关能否宣扬中药，能否普及中药相关知识的看法。
一、头条平台是个非常负责任的平台
在对于发表涉及到有关人们身体健康的文章，需要提交资质证明，包括你的工作单位证明（如胸卡、工作证、介绍信、证明信、聘任合同书等），职业资格证书（专业资格证书、执业证书等）。只有通过资格审查的人，才有权发表有关中医药的文章。可见，在头条平台上，发表健康性文章，入门是有多么的严格。
二、头条对医药类文章，审核也非常的认真、严格、负责。
就算是你通过了健康资质的审核，头条也会对你发的有关中医药文章，进行严格、认真的审核。不是你拥有了发表中医药文章的资质，就能代表你发的有关中医药文章，都是符合平台要求的。而对不通过的文章，头条平台会指出文章中存在哪些问题，让你按照平台要求予以改正。或者是直接告诉你，你的文章为什么不能发表，因为涉及到了什么，有什么危险性等等，并建议依照平台管理进行修改，以免影响推荐。
三、头条平台对中医药文章，大都是象西医药一样管理，讲究“循证”。只要书本及药品说明书里，黑纸白字写明的，都会通过，没有的，通过的困难。
例如：我曾经根据临床应用和观察，某种中成药，能治疗妇科乳腺增生。结果，头条不让发，回复说无法考证。还有一些治疗疾病的药方，因写有治疗效果，（如一般二三天治好，这种话不能写）、处方量、配制方法等，均被限或者只推荐给网友。平台给复的理由是，为了防止他人模仿，造成不良后果等。想想也是对的，中医药讲究对症用药的说法太多！而非专业人员，连什么是风寒感冒，什么是风热感冒，可能都分不清。这种情况下，平台限制，将仅推荐给粉丝。从对人健康管理的角度出发，这种管理不仅合法，也是合情、合理的。
四、由于头条平台，只是一个内容非常丰富的网站，包括军事、天文、地理、风土、人情等，而不属于中医药专业性网站。所以平台里科普的文章多，专业性的文章少。中医药故事性、娱乐性的文章多，可用性的少。
综上所述，做为一个能为广大读者喜爱的大型综合性平台，头条能宣扬中药，也能普及中药相关知识。前提是你要有宣扬中医药的资质。
宣传中医中药本身是一个好题村，既能让民众增加知识，也能灵活掌握与运用，可是这是关乎的民众健康问题，头条这个平台也非常慎重，一般情况下是不会推荐的，假设你的认证不是这个领域，即使你写得在好，头条也会删除你的作品，也只有资深的作者申请了这一领域，头条也不一定能推荐，头条中也从未发现这些相关的中药知识，民间妙方，因为牵设到民生安全，所以看不到这类作品的出现，但我相信有不少医学专业的人也申请过，应该也有成功的，但是没有看见他们发表的文章，但医学方面的知识在其它平台是很容易找到的。
中药人们接触的不太密切，了解的人更少，有些人还有点忌讳药这样的话题，想关心和了解它的人少知又少，常用的几百味中药，普通人能认识几种到是很常见，可能只有专业人士了解的多一些，但也不全面，其实时常用到的药材也只有一百多味，题主的好心好意，即使有好作品，在平台上可能没有好高的点击率和更多的阅读者，最关键的是平台会在你发布出去立马删除，将作品全部抹杀掉，让作品石沉大海，让你心灰意冷，不但一腔热血无法施展，更让你无法坚持下去，更别说文章的收益，还有激励你的评论、点赞、还有喜欢你的粉丝，不过人不到黄河心不死，大胆尝试一下有何不可，万一成功了，也值得庆幸，不成功也心中无悔，最少努力了也心安理得。
