阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。要少喝冷饮和吃柚子。
阳虚的人，通常有以下问题，本人亲身经历：腰凉，下阴凉。浑身乏力，精神状态差，不爱说话。舌苔厚白，气短，失眠，一动就出汗，脱发，性功能减退。多数阳虚的人伴有寒湿症状。吃中药汤剂效果好，不要乱买中成药吃
夏天如何调理身体？
夏天骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?健脾祛湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。清热消暑夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物。如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。补养肺肾按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药。冬病夏治夏季养生免不了冬病夏治。冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。
脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着人体的机能状态，五脏六腑皆秉脾胃之气以生息。元气的扶植就是从根本上健脾养胃，而调理脾胃的关键是祛湿寒。宝气元食品通过祛除脾胃之湿气、寒气，从而扶植体内元气。
