1．食材：粳米100克，银耳10克，红枣15克，莲子10克，枸杞10克。
2：调料：白砂糖适量。
3．五谷杂粮粥做法：
(1)干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净。
(2)红枣洗净，泡软去核。
(3)莲子、拘杞分别洗净，泡软备用。
(4)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
(5)锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、红枣放入，先用旺火烧沸。转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖、枸杞，稍煮即可。
杂粮粥最佳搭配有哪些？
1、五谷杂粮
这应该是许多人最常食用的杂粮粥，它主要是由五中杂粮所搭配而成的，他们分别是红豆、黑米、红腰豆等再加上南瓜丁和豆浆一起，使我们这个杂粮粥达到最大的营养效果，有效的使我们的身体得到最好的吸收。
2、山药红枣粥
这两种食材的搭配，也是非常的营养，非常的滋补，适合我们许多人使用，特别是我们的女性。可以有效的起到滋阴养颜的功效，促进我们的身体变得更加的健康，容貌变得更加的美丽。
3、红枣百合银耳粥
这款杂粮粥，可是我们美白润肺的一大佳品，是我们日常许多人喜欢食用的一道搭配，因为它可以有效的滋润我们的肺部，是我们的肌肤变得更加亮白。
除了以上的粥，特地给大家推荐紫米粥，紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，经常喝紫米粥有助于身体健康。
好喝的五谷杂粮粥推荐？
我每天早上都是喝粥的，然后各种各样的粥都喝过，感觉特别好喝的还是谷寿坊养生粥。
如何自制五谷养生粥
一般杂粮好像都可以，按自己的口味任意搭配就行
