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有哪些中药材适宜当食材或茶饮

    发布时间:2021-12-21 06:14:36   来源:Anita   

山药 是补药 适宜做食补。 当归适合煮汤。 枸杞适宜泡茶 也适合当大料。 其实不用太在意什么食补只要不挑食,常吃点粗粮,身体一定会强壮。还要多锻炼,早睡早起。这样就行了。

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