- 1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精.子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 - 2、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮.阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳.痿不举、腰.膝酸.软等症。 - 3、蛇肉
近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交.尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性.生活的时间延.长。
- 4、鸽肉
白鸽的繁.殖.力很强，性.欲极.强，雌.雄.交..配很频.密，这是由于白鸽的性.激.素分.泌特别旺.盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳.气.强身妙品，认为它具有补.益肾.气、强 壮性机能的作用。白鸽蛋的功.效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强.精.补肾有 较好的效果。 - 5、鹌鹑
鹌.鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌.鹑”。鹌鹑肉.嫩味.香，香而不.腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富， 还含有多种无机盐、卵磷脂、激.素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补.益强壮作用。祖国医学认为，鹌.鹑肉可“补五脏，益精.血，温肾 助.阳”男子经常食用鹌鹑可增强.性.功能并增气力、壮筋.骨。
壮阳食疗有哪些
发布时间：2022-02-19 06:53:44 来源：Anita
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