什么茶才能算得上是养生茶呢？

景天三七茶，以天然生长的救心菜头茬鲜嫩茎叶为制茶原料。在救心菜生长的过程中，无病虫害，只施有机肥，生态救心菜品质上佳。景天三七茶秉承传统的制茶工艺，结合最新科学的流气杀青等炒茶技术，历经杀青、揉捻、干燥等道道工序匠心制成。景天三七茶含有丰富的钙元素，茶干品每百克含钙量在500毫克以上；而且，还富含有生物碱、齐墩果酸、β-谷甾醇、黄酮素、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等。经常饮用能有效治疗预防高血压冠心病，并能解酒、保护肝脏，增加食欲；明显提高睡眠质量，并能保护肝脏。

养生茶有温性和凉性，一定要根据自己的体质选择合适的养生茶，这样才能够起到保健的功效。其中发酵茶，比如红茶，普洱茶，黑茶。这些都属于偏温的。可以温胃散寒，帮助消化油腻。不发酵茶，比如新鲜绿茶。这些属于偏凉性的。可以清热利湿，去除人体内的湿热。所以茶也分温凉，对人体的阴阳也有影响，如果使用不当，对人体健康有害。

黑米茶，自古以来黑米就被看作是滋阴补肾、健身暖胃的补方，中医也认为黑米具有良好的药用价值。用黑米作为药膳泡茶，可以有效治疗头昏目眩、腰膝酸软、夜盲耳鸣等情况，如果男性长期食用还能延年益寿，滋补养生的效果是非常显著的，建议男性朋友都能够多喝点黑米茶。

参芪五味养生茶，此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

何首乌强身养生茶，这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

怎样挑选养生壶的技巧

现在是秋天，冬季就要来了，是最适合用养生壶做养生食谱的时候，想要买养生壶，那么如何挑选养生壶呢。

挑选养生壶技巧

养生壶

养生壶是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器。属于小家电范畴，类似于电热水壶。养生壶，除了传统意义上面的功能，功能强大，让你随心所欲。创造了家电食疗的的神话，它让现代家庭滋补从此变得简单，看着食材在水中起舞，四季品味着药食同源的养生汤，身体一天天健康。凡膳皆药，寓医于食，四季养生，延年益寿。

养生壶功能

多功能煮食选择，可烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能等，还可随心所欲定时烹饪。

养生壶的分类

按材质分： 高硼硅玻璃、紫砂、陶瓷、其他

按容量分： 2L及以下、2.1L-3L、3.1L-4L、4.1L及以上

按款式分： 连体式、分体式

养生壶的消费人群：家庭主妇、单身男女、白领、学生

养生壶原理

养生壶是新时代科学技术的心血结晶。

在如今养生壶这个领域的产品并不多,产品质量参差不齐,当今市场大部分加热产品如塑料,铁,铝,不锈钢等,使用过程中都会产生多种二次化学反应,产生金属离子及有害物质,对人体健康有一定影响.所以养生壶出现了,养生壶以高硼硅玻璃为原料,高硼硅玻璃耐热冲击性能高、热膨胀系数低、化学稳定性强,坚硬耐磨、透光性能好,而且纯净,不含毒素,使用过程中不会生成金属离子或有害物质.食物与金属完全隔离,避免了金属产生的氧化污染,利于长年养生者的健康.

同时采用现代高新技术―远红外线电热膜加热,加热可释放远红外线,产品特定频率和强度的电磁场,可活化水质,将水分子细化,增加水的渗透、扩散、溶解、代谢、洁净,使水分子更容易沁入食材,释放其养分,使煮食更快速、省时、省电.

总之,养生就是保养生命的意思,养生壶是保养生命的一个工具.

养生壶的选购技巧:

1、看做工

正规厂家生产的养生壶外观较靓丽，上盖和发热盘均采用进口优质不锈钢，永不生锈，加热均匀，不易煳底，同时温控装置准确、稳定，确保营养不流失。而劣质养生壶做工差，易生锈。

2、品味道

劣质的养生壶煮水后的塑胶味很重，原因是用于密封发热盘的胶圈是国产的非食品级的普通硅胶，由于胶圈上部接触水，并在发热盘的加热分解下，异味和有害物质会不断游离出来，危害人体的健康，有些顾客出现恶心和呕吐现象。而正规的养生壶则无毒无味，多是采用进口的食品级硅胶圈。

3、使用寿命

好的养生壶性能稳定、使用寿命长，发热盘、温控器等主要元件可保修三年以上，而劣质养生壶的使用寿命多为半年至一年。

3、健康环保

玻璃杯在烧制的过程中不能含有机的化学物质，陶瓷养生壶要选择采用优质加大陶晶的发热盘，受热更加均匀，材质稳定，不粘锅更方便清洗，涂层不易脱落，不会和药材发生反应，接触面更健康，保证汤药原汁原味。

清洗养生壶的技巧

1、柠檬皮

养生壶上的茶垢、水渍，用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去。若是养生壶，可以把柠檬片用布包着放到养生壶的上部，加满水。以煮咖啡的方式来煮柠檬，让它一滴滴地滴到下方的壶中，直到养生壶中有黄浊的水滴出来。

2、盐

在养生壶内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方，然后用牙刷或手用力地刷洗茶杯，最后用清水冲洗干净就可以了。盐的主要成分是NaCl NaCl中含有MgCl KCl等杂质 Mg+的水解使盐呈酸性，酸性物质能够除去茶垢中的茶碱等物质。

3、醋除水垢。

这个 方法 是最简单也是最实用的方法，大家都知道水垢的主要成分是碳酸钙等碳酸盐，醋里面的醋酸会与其发生反应，产生溶于水的物质矿物质和二氧化碳气体，一般超市都能买到白醋，放入养生壶刻度的10%的白醋，然后加满水，烧开放置一小时左右，然后刷洗就可以了，陈醋也可以，但陈醋的效果没有白醋的好。

4、家用电水壶煮山芋除垢。

在新内，放半养生壶以上的山芋，加满水，将山芋煮熟，以后再烧水，就不会积水垢了。但要注意水壶煮山芋后，内壁不要擦洗，否则会失去除垢作用。对于已积满了水垢的旧养生壶，用以上方法煮一二次后，不仅原来的水垢会逐渐脱落，并能起到防止再积水垢的作用。

5、小苏打除水垢。

一般家用养生壶加热盘都是铝制的，在养生壶烧水时，很容易形成水垢，一般我们可以放1小匙小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。或者也可倒入浓度为1%的小苏打水500克左右，轻轻摇涮，水垢即可除掉。

6、煮鸡蛋除水垢。 。

一般家用养生壶，用久了积垢坚硬难除，如用它煮上两次鸡蛋，会收到理想的效果，把两个鸡蛋壳稍微弄碎，装进瓶中，再装入半壶水，用搅拌器或者调羹搅拌，然后煮沸，放置半小时左右，倒出蛋壳，再用清水涮洗两遍即可

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