龙儿重点推荐
亲身体念过的有效方法：
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
你可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
女刊这期推荐了个很好的方法，你也可以试下
硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象
我应该是属于寒性的体制总是便秘帮帮我吧！
看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！
我便秘已经10几年了，反正就是正常情况下都不会有便意的那种，不管是土方法，还是医生的建议，或者是食疗，对偶那是一点用处也没有的。所以一直很苦恼啊
半年多以前，我在搜狐上发了个求助贴，有个医生推荐我用中药饮片香竹堂秘制药橙干。其实我当初没把它当回事，很长时间以后，我才想起来试试。没想到这个真的很管用，我这么顽固的一个例子，居然很有效。
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦
胸前起豆豆要怎么办
胸前豆豆是湿毒：湿毒主要是新陈代谢失调引起，请用湿毒清和芦荟胶丸，结合用球蛋白，葡萄糖酸钙，地塞米松加入百分之五的葡萄糖内静脉滴注；用肤瞒克星涂擦，注意不要吃酸辣腥臭霉变的食物，多吃清淡含营养的食物，多吃蔬菜和水果，不吃烟酒，耐心配合，很快就好。
