1、花生
花生性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。
2、红枣
红枣有养胃健脾、增强食欲、益气壮神之功效。还可润心肺、止咳，补五脏、治虚损。红枣还有保护心脏、增强体力等功效，特别对血气不足、肺虚咳嗽、倦息乏力、神经衰弱、精神不安等均有较好的疗效。
3、冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
4、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
5、猪肺
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
丹参土茯苓黄芪煲龟板的功效？
丹参，土茯苓，黄芪，龟板煲汤可以补肝肾强筋骨，活血通经络，补气滋阴潜阳，去湿解毒。这个属于药膳，可以强身健体，提高身体免疫力，调理身体。
单味中药解释，可以帮助你更了解这些药膳的功效。
1.丹参性味苦，微寒；五行对应心肝二经；苦味能泄能燥能坚，寒性属阴，主要有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的功效。常用于心血管科和妇科以及内科，十八反中诸参辛芍叛黎芦，丹参和黎芦共用会产生副作用，故二者不能同用，且它有许多易混淆品，也就是伪品，比如紫丹参，甘薯根，云南紫尾草的根茎加工品，所以购买时要注意。
2.土茯苓可以用来治疗风筋骨挛痛、脚气、梅毒等病症，也是一种补气健脾的中药材，可以对人的脾脏起到调理的作用，可以缓解脾虚体弱的状态。土茯苓还可以促进体内免疫细胞的再生能力，能够增强机体功能。
3.黄芪性味甘，微温。归肺、脾经。有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，托毒排脓，敛疮生肌的功效。简单来说就是黄芪可以养血补气，治疗一些身体疲倦，气虚，血虚以及气衰的问题，有效的促进身体健康。还可以扩张血管，促进血液循环，对于依稀慢性溃疡、皮肤不好以及各种血液疾病都有不错的治疗效果。
黄芪是内科补气常用药，以嚼之有豆腥气者为佳，要特别注意防潮防虫蛀。
4.龟板又叫龟甲，性味咸、甘，微寒。归肝、肾、心经。龟甲是补肾滋阴的佳品，有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心，固经止崩的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏经多。是剥取乌龟背甲和腹甲，除去残肉，晒干所得。临床常用醋龟甲，所以购买时可以闻一闻是否有醋香气。龟甲与鳖甲外形相似，但侧重点不同，龟甲善滋肾阴，鳖甲善软坚散结，以治疗癌症为主，购买时需要注意。另外孕妇禁用。
（ 龟甲）
（鳖甲）
以上是个人见解，不足之处请补充。
丹参土茯苓黄芪煲龟板的功效是：祛湿健脾胃、清补解毒、滋阴壮阳和健肾建骨。
