紫苏砂仁茶：取紫苏3片、玳玳花5朵，小茴香、砂仁、莱菔子、藿香各8克，材料洗净 后（有条件的最好把材料搅碎后放入纱布中，也可以直接泡切碎好现成 的），放到开水中煮3~5分钟，去渣即可饮用
喝紫苏砂仁茶能杀幽门螺旋杆菌，养胃暖胃。
玳玳花：有理气宽胸之效，能开胃止呕；
小茴香：中含有天然的杀菌成分，对抑制幽门螺旋杆菌有明显效果；
莱菔子：消食除胀，助消化；砂仁可化湿开胃；
藿香：止泻开胃；
紫苏：解表散寒；
砂仁：温脾开胃、止呕止泻；
日常肠胃不适，胃寒，嗳气、恶心等可以饮用。
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养胃食疗吃哪些食物好呢？
养胃应该吃温热的食物，每天吃点小米粥和鸡蛋黄，多吃发面食物，例如馒头花卷类的，多喝蜂蜜水，适量的吃些好的奶油制品，每天坚持服用鸡内金磨的粉，保持饮食规律，按时按量的吃饭，不要喝凉水,冷饮和辛辣食品，长期的保持住这样做，胃就会越来越好！
多吃清淡容易消化的食物，少吃辛辣，坚硬的不容易消化的东西，多吃发面的食物，喝小米粥，新鲜的蔬菜，陈皮泡水，等等，吃食物要细嚼慢咽，不要大块咽，容易把胃粘膜刮破，就容易的胃病，而且一天三顿吃饭一定要有规律，不能暴饮暴食，注意保暖，心情愉快，加强体育锻炼，保证睡眠。
鸡汤养胃吗？
大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的梨梨。
鸡汤一直都是用来补身子的，那鸡汤到底养胃吗？我认为鸡汤虽然营养，但本身是达不到很好的养胃效果的，不过可以搭配一些养胃的食材一起煲汤，既好喝养身，也有一定的养胃效果。
分享一些比较养胃的鸡汤。
猴头菇鸡汤
食材：
土鸡1只，水发猴头菇150克，姜1小块，盐适量
做法：
1、猴头菇浸泡后撕碎备用；
2、土鸡斩块后洗净，冷水下锅，烧开后，撇掉浮沫，捞出鸡肉，用热水冲洗干净；
3、把冲洗干净的鸡肉放进陶瓷煲，放入猴头菇和姜片；
4、加入足量的开水，水要一次性添足，若中途添水，一定要加热水；
5、盖上盖子，小火煲2个半小时左右，中途有浮沫产生要用勺子撇掉；
6、最后10分钟调入适量的盐即可。
山药鸡汤
食材：
山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗
做法：
1、鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，姜切片；
2、锅中放少许油，将鸡块和姜片放入翻炒，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄；
3、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，加入适量开水；
4、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时；
5、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖20分钟；
6、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量枸杞即可。
猴头菇、山药都是很养胃的食材，日常生活中养胃要注意饮食要清淡，希望可以帮到你。梨梨主页还有更多健康方便的食谱，赶紧看看吧。
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鸡汤养胃。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，对胃有着很好的保养作用，同时又能增强体力、强壮身体，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
