鸡爪有胶原蛋白,就算不丰胸,对皮肤也是有好处的,
另外,例如以下食物:
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
广式药膳鸡爪的做法窍门
粤式养生药膳鸡爪汤的作法
先把鸡爪洗干净，减掉手指甲，随后洗干净大豆、大枣和干桂圆，自来水再泡一下;然后把川芎，北芪，杜仲和川穹清理干净，将北芪裁成三段;随后在锅中添加冷水，放进凤爪、米酒和生姜，将凤爪中的鲜血都熬煮出去;把凤爪捞出来清理干净，再和其他全部原材料一起放进火锅里，添加适量冷水;在煮沸后转文火熬料两小时，就可以起锅了。
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粤式养生药膳鸡爪的做法
药膳鸡脚汤的作用
药膳鸡脚汤具备非常好的补血补气养神的作用，因而在月经期的女士能够 多喝这类汤来调养自身的人体;药膳鸡脚汤也可以清理血管垃圾、降血脂健康保健，能够 协助推动身体的血液循环系统和脂肪燃烧，三高人群能够 多喝这类汤;药膳鸡脚汤还能够滋养清目，平常多喝这类汤能够 合理的维护我们的眼睛视力，预防近视眼;另外药膳鸡脚汤可以提升我们皮肤的延展性，使皮肤越来越圆润光洁，具备养颜美容的作用。
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粤式养生药膳鸡爪的做法
喝粥是一种十分健康的饮食习惯性，药膳鸡脚汤做法十分简易，营养成分却十分高，因而我们何不都在家里动手能力试着制做一下这类汤，能够 让我们的亲人和自身在品味特色美食的另外，又产生了身心健康。
药膳凤爪的做法
1、把材料备好；
2、煲鸡脚的药材称好备用；
3、川弓、白芷洗干净，用清水泡浸一会备用；
4、鸡脚洗净并切去脚指甲备用；
5、锅洗干净，注入清水，大火煮开；
6、放入鸡脚；
7、大火煮开后，继续煮1--2分钟；
8、把鸡脚捞出，用冷水洗冲干净，并沥干水备用；
9、红枣洗干净，并去掉中间的核；
10、把所有材料放进电压锅中；
11、注入适量的清水（水不要太多，只要刚刚好盖过鸡脚即可）；
12、盖上锅盖，压10分钟；
13、10分钟后就开始等待电压锅的汽消掉就可以开吃了。
药膳凤爪，它的功效是补气养血，滋润明目，头晕目眩，增加皮肤弹性。
