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新喝粥没什么营养,想知道煲药材喝是不是也没什么用?
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[惊喜]喝粥首先滋养脾胃,并且暖身,中国自古都有食粥的养生习惯,并且采用各种食材制作粥,蔬菜粥,瘦肉粥,粗粮粥,八宝粥,燕麦粥,水果粥等,都有各自的营养成分,好吸收,有益于身体健康。或者
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2022-03-13
Anita
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新药膳营养师报考条件
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营养师的报考不支持考生以个人的形式直接报名参加考试,所以营养师是不可以自学考试的,想要考取营养师证书就要向培训机构报名,指定时间参加考试即可。热爱营养、关注健康、希望
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2022-03-13
Anita
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新药膳孔雀汤怎么做?
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主料:鸡胸脯肉200克,鸭胸脯肉200克,火腿100克,香菇(鲜)100克,蛋糕100克,鸡蛋黄糕100克,番茄100克,黄瓜150克
辅料:桂圆30克,樱桃30克,鸡蛋清20克
调料:琼脂50克,盐6克,味精3克,香
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2022-03-12
Anita
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新养生粥的食疗搭配方法有哪些?
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先说说我自己吧,气色不好,黑眼圈重到像天生遗传的,什么方法都治不好,体寒,特别是现在工作以后,开始腰酸背痛,最怕的是有腰椎盘突出和肩周炎。
于是开始关注了养生和塑身的知识,经过
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2022-03-12
Anita
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新高血压吃什么菜好,或者怎样降血压?
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高血压病人可以吃含钾丰富的食物,如油菜,苋菜,苹果,橘子,香蕉,豆类,鱼类等。高血压的人需要进行生活干预,戒烟戒酒,每天食用食盐不超过6克食用油在25~30克。适当进行中等强度的运动,每
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2022-03-12
Anita
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新得了糖尿病并伴有高血压,如何进行食疗?
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【吃的太好也不行】
随着生活水平的提高,人们追求生活的品质也越来越高,吃的也越来越精细,好东西也吃的也越来越多,摄入的多了却不能被身体代谢掉,继而存储在身体当中,形成脂肪,导
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2022-03-11
Anita
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新适合肾结石病人的食谱
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由于对肾结石的病因目前还不太明确,所以应该在饮食中注意以下几点:1大量饮水,每天2000-3000毫升,尽可能使尿量达到2000毫升以上.2应限制肉类的摄入量,特别是动物内脏.3有些
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2022-03-11
Anita
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新高血压患者的饮食应该如何安排?
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家有高血压者,我们的日常饮食该如何安排呢?有什么需要注意的事项呢?请关注全科鲜医生给您解答。
回答这个问题之前我认为有必要给大家科普一下,高血压发生的前因后果,哪些因素可
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2022-03-10
Anita
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新血压高的人多吃什么菜比较好?
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血压高的人要吃更多的蔬菜,这也是DASH饮食最核心的推荐,这主要是因为蔬菜当中含有丰富的钾,而钾能够对抗钠的升压作用,可以降低血压,所以高血压患者饮食一定要有大量的蔬菜,而且一
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2022-03-10
Anita
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新心梗病人宜吃什么蔬菜
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心肌梗塞的基本病因是冠状动脉粥样硬化,偶为冠状动脉栓塞、炎症及先天性畸形所致,造成管腔狭窄和心肌供血不足,而侧枝循环尚未充分建立,在此基础上,—旦血供进一步急剧减少或中断
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2022-03-10
Anita