【清咽饮】 配方： 生地15克，板蓝根10克，绿豆30克。 制法： 将生地、板蓝根、绿豆同煮30分钟，去渣取汁。 功效： 养阴清热，解毒利咽。 用法： 每日1剂，代茶频饮。 【麦冬豌豆冻】 配方： 麦冬20克，豌豆150克，白糖200克，琼脂2克，青梅、桂花少许。 制法： 将豌豆加清水煮酥，带水用网筛擦去皮成沙。琼脂与麦冬同煮，煮至琼脂烊化，加入白糖，再放进青梅、桂花。将豌豆沙摊在盆内，然后将琼脂糖水掺入，待冷却后放人冰箱内冰冻。 功效： 滋阴降火，益气利咽。 用法： 适量佐餐食用。 【石斛茶】 配方： 石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。 制法： 将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。 功效： 养阴清热，生津利咽。 用法： 每日1剂，代茶频饮。 【清咽茶】 配方： 银花、玄参、青果各9克。 制法： 上药水煎，取汁。 功效： 养阴清热，解毒利咽。 用法： 每日1剂，代茶频饮。 双根大海饮 板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖盖子闷20分钟后即可当茶水频频饮用，也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。

我推荐一个泡茶方，方便实用，且味道也好喝，健脾益气，填精益肾，补肝明目：西洋参6克，黄芪（生熟不论）9克，熟（制）黄精9克，枸杞12克，大枣2一3枚。以滚开水用保温杯冲泡，15分钟后可饮用，至晚睡觉前将大枣及西洋参服食。奇效！