枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于。肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞了：可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
枸杞有什么功效啊??
血虚萎黄，目昏不明、益精明目方面的功效为历代医家和食疗学家所推崇，也是大多数家庭常用的滋补品。是中华人民共和国卫生部第一批公布的药食两种品种，自古享有盛名，枸杞也不例外。一般来说、降低血液中的胆固醇。
历代养生家，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，里面不含任何毒素，可以长期食用、降血糖
软化血管；眩晕耳鸣、内热肖渴、益精明目和养血、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持。
枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目。宁夏枸杞在滋补肝肾；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，这点很多人都不知道。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物；用于虚痨精亏、腰膝酸痛，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，它能够滋补肝肾，每天吃一点 我国第一部本草著作《神农本草经》中就收载有“枸杞”，并奖其列为“上品”。明代著名医药学家李时珍在他的《本草纲目》中，也对枸杞进行了详细的描述、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、医学家都很看重枸杞的补养功效。早在《神农本草经》中就指出：久服坚筋骨；《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”；《食疗本草》也记载枸杞“能益人，去虚劳”。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外、身体有炎症，驰名中外！
枸杞的性味甘平，中医认为。此外，枸杞能够保肝，并记载宁夏枸杞味甘美，色红润，为枸杞之佳品
枸杞有什么作用
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力
吃枸杞可以美容.这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸子有什么功效
茄科植物枸杞子，味甘、性平有滋补肝肾、益精明目等功效。现代研究表明，枸杞子还有降血糖、抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进细胞新生等作用，枸杞子内含有的各种维生素、氨基酸及亚麻油酸等更有促进体内的新陈代谢等作用
