灵芝的功效与作用及食用方法是什么？
灵芝味甘，性平，可入心、肺、肝、肾经，其中的有效成分具有补气安神、止咳平喘的功效，主要用于心神不宁、失眠心悸、虚劳短气、肺虚咳喘、不思饮食等，现临床还可用于治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症等。食用方法：日常生活中可用灵芝可以煎水喝。
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其主要含有葡聚糖、灵芝碱、灵芝多糖、甜菜碱、灵芝碱甲、灵芝碱乙、麦角甾醇、麦角甾醇棕榈酸酯、腺苷、腺嘌呤，以及多种氨基酸、多肽及有机酸等。据现代药理研究显示,灵芝中的有效成分还具有抗癫痫、镇静、保护脑组织、增强机体免疫功能、保护肝脏、保护肾脏、调节血糖、抑制糖尿病并发症、抗衰老、调节血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
灵芝是滋补中药，日常生活中可用灵芝可以煎水喝，将灵芝切碎后放入罐内，加入适量的水，煎煮后代茶服用。还可以用灵芝与小米炖粥，炖煮1小时，即可服用。需要注意的是，灵芝不可以代替药物用于治疗，如有相应治疗需求，请到正规医院就医。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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灵芝别名灵芝草，菌灵芝，木灵芝，为多孔菌科真菌紫芝或赤芝的干燥子实体，味甘，性平，具有补气安神，止咳平喘之功效，主用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
灵芝(赤芝）主要有效成分为麦角固醇、真菌溶菌酶及酸性蛋白酶；在水提取液中含有水溶性蛋白质、氨基酸、多肽及糖类等。紫芝含麦角固醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类等。
现代药理学研究证实，灵芝及其有效成分具有肌肉松弛、抗惊厥、保护脑细胞代谢功能、抗癫痫、保护神经元、降压、保护心肌细胞、镇咳、平喘、祛痰、保肝解毒、提高机体免疫功能、抗肿瘤、抗辐射、降血糖、降血脂、抗艾滋病毒、抑制胃溃疡形成、提高机体抗缺氧能力、清除自由基、抑菌、抗衰老、抗动脉粥样硬化、保护血管内皮细胞等药理作用。
在临床应用方面，经临床大量实验，证明各种灵芝的多种制剂及发酵制剂对冠心病及高脂血症具有较好的疗效，经治疗后，使患者的心悸、气急、心前区痛及水肿等症状得到不同程度的改善；灵芝制剂对咳、喘、痰三种症状均有效，用灵芝糖浆、灵芝片等治疗后，一般在服药2周后感觉胸部舒畅，咳喘减轻；灵芝注射液可治疗支气管哮喘；人工培养的灵芝菌丝可治疗白细胞减少症，白细胞总数有大幅度提高；灵芝制剂可治疗潜在性、慢性克山病。
灵芝功效与作用吃法？
灵芝功效与作用吃法
灵芝主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等，具有益气强壮、养心安神的功效。服用方法为：①煎服，6～12g。②研末吞服，每次1.5～3g。
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。性平，味甘。归心、肺、肝、肾经。灵芝的主要药理活性成分是多糖、三萜等，具有广泛的免疫调节活性，有提高人体免疫力、抗病毒、治疗呼吸系统疾病等作用，适量的食用对于机体具有很大的好处。
吃灵芝的方法有很多种，如煮水、泡水、酒浸、炖肉煲汤、煮粥等，不同方法灵芝有效成分含量不同。需要治疗心悸失眠、多梦、心神不宁等症状时，宜水煎煮；想要滋补强壮、助消化或强筋骨、利关节、益肺气时，则应搭配其他药物泡酒饮用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 消化科 主任医师 刘敏审核
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