中药材在实际生活中的应用中药材广泛的存在，我们的生活中，比如说有些中药都是药食同源的，比如山药又是药又是食品，还有就是比如说枸杞还有桑椹，这些东西都是药食同源的，还有龙眼。有些中药都可以制作成茶饮来调节我们的身体比如说保温杯里泡枸杞，泡桑葚，都可以对身体有好处
中药香草是啥
香草有时也为称药草，是会散发出独特香味的植物，通常也有调味、制作香料或萃取精油等功用，其中很多也具备药用价值。虽然一般所谓的香草主要是指取自绿色植物的叶的部份，但包括花、果实、种子、树皮、根等，植物的各个部位都有可能入药。全世界有3000多种，而薰衣草、迷迭香、百里香、藿香、香茅、薄荷、九层塔等为著名的品种。食用保健 一、芳香料理二、芳香花草茶 三、芳香健美1、芳草浴2、自制芳香化妆品 3、薰香和喷雾作为染料
滋阴健脑,益智安神的食物有哪些
平时如果可以通过合理的食物来滋阴补肾，对健康有促进效果。
常见的枸杞就具有滋阴补肾的作用，枸杞不仅是一种食物，还可以当作药材使用
哪些食品药用价值高
香菇，又名香蕈、香菌。清脆芳香、肉质肥嫩、鲜美可口，具有很高的营养价值和药用价值，为食用菌中的佼佼者，享有“菌中皇后”的美称。一向为国内外所重视，称为高级“蔬菜”。在宴席上被列为名贵“山珍佳肴”。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。其药用价值具有健胃、益气，调节人体新陈代谢，降低血压，减少胆固醇、消除血毒，化痰利水、促进儿童牙齿、骨骼正常生长；预防肝硬化、消除尿道结石、治疗胃癌等功效。
猕猴桃
猕猴桃富含大量的维生素C。在每百克鲜果中含有维生素C 100～400毫克，比柑橘高5～10倍，比苹果和梨高20～30倍，所以有“维生素C果”的美称。果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质，是一种独特的营养水果。猕猴桃还具有很高的药用价值。
黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效；近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。
另外药用价值高的还有芒果，姜，大蒜，黑米、黑豆、黑鱼、海带、黑香菇、发菜、海参、乌骨鸡，黄鳝，蓝梅，红枣，山楂，花生，山药，草菇，柠檬，甘草等等，具体药用价值你可以去百度上查，希望你能满意我的答案~
