保温桶里的稀饭会泄是存放的时间过长造成的。稀饭放在保温桶里是为了使稀饭在一定的时间内保持温度，但如果存放的时间过长，就会使稀饭发酵而出现泄的状况，因此稀饭放在保温捅内虽然能保持温度，但也不能放的时间过长，否则就会变质出现泄的状况。
五谷杂粮养生粥怎么做 揭秘其做法及营养价值
原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。
做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；将上述原料一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。
烹饪贴士
1.如果用电饭锅煮粥，煮至软烂即可食用。
2.如果喜欢吃甜食，食用时可以加入白糖或红糖，补血益气效果更佳。
3.除了上述杂粮外，大家还可以根据自家情况，酌情自定。但不管加什么，建议原料中别少了薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆。
4.大米也不要省，它在粥里的作用既能使稀饭产生黏性，同时又缓和了杂粮粗糙的口感，保护了胃。
5.用糯米代替也可以，但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也高，用东北大米最好。
杂粮粥怎么做
原料
主料:稻米 100克
辅料:大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克 燕麦片 20克
调料:盐 3克 各适量
制作方法
1.把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
2.材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。
3.先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。
4.放入盐调味，再焖5分钟就可以了。
杂粮粥怎么做啊？
杂粮粥最好的是五种豆 但是可能有些人会吃不惯 可以加一些糯米 材料：黑豆，红豆，绿豆，芸豆，黄豆 黑豆和黄豆尽量少放些 绿豆多放 这些都都是要提前一天泡 等放在冰箱里泡更佳 煮的时候也是先放芸豆和黑豆和黄豆 煮30分钟后再加入红豆，绿豆 再煮2小时 加适量的糖 冰镇更好吃 八宝粥： 超市有卖备好的材料 材料：糯米（紫糯米），红豆，薏米，莲子，桂圆，绿豆，糖 做法：把红豆，绿豆放入适量的水先用大火煮沸腾 再用小火煮60分钟后加入糯米，薏米再煮90分钟 再加入莲子，桂圆最后煮30分钟 煮好后再放入适量的糖 可以吃热的也可以吃冰镇的 （我觉得冰镇的比较好吃）
秋季养生粥：五谷杂粮养生粥怎么做
主料
香米 赤豆
绿豆 花生
黑米
辅料
冰糖或蜂蜜适量
五谷杂粮养生粥的做法步骤
1. 把米淘好后放置一会。
2. 在高压锅里放入开水，放入淘好的米。用开水可以防止粘锅。
3. 大火煮到高压锅发出嗤嗤的声音后开中小火煮15分钟就可以以关火了。
4. 过20分钟左右，打开锅盖，放入冰糖或者蜂蜜就是一道美味的早餐了。
小贴士
如果不着急可以把豆子多泡些时间，然后用普通的锅慢慢熬粥。
