在没有任何病的情况下，可以喝，但不宜过多，古人云，事不过三，每样东西每样事情都要有节制，这个对女性来说是不个错的药膳！补血又养颜，夏天不宜！展开全部
不过容易上火！
肝郁脾虚食疗有效吗？
1. 脾虚以脾气虚、脾阳虚最为常见，每有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症。 《脉经》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦不得卧，肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒，令人心腹胀满，水谷不消，噫气吞酸，食辄呕吐，霍乱泄利，四肢沉重，多思气结，恶闻人声”
2. 在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。
3. 在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚内热。每日频饮生地麦冬水（生地黄15克、麦冬15克泡水），可滋阴润肺，令您有痰口干喉咙痛的问题消失。
4. 或者是选择补益脾胃的 ‘喳’‘脾’‘嗏’ 也是很好的，祝你健康！
