上海中医药大学附属曙光医院中西医结合妇科钱麟副主任医师回答：
很明显，这是我们中医证型就属于气血虚损的一个证型。
在月子期间，除了医院找医生外，在家里还可以做一些适当的药膳，来帮助恢复身体。其实我看主要是通过服用一些健脾益气的药物，帮我们补养气血。脾为后天之本，脾主运化。脾虚，气血不足，主要是通过健脾来进行调整。
一些健脾的食物，比如说我们可以吃一些，在家里煮一些山药、排骨汤，不错的。我们可以吃一些赤豆、薏米、莲子粥，也是不错的，又比较适合，能够吸收，也比较好吃，对我们气的修复是比较不错的。你可以选择这方面进行一个调理。
当等到稍微脾胃功能调整以后，出汗不怎么出了，还可以去买几只乌骨鸡，加一些黄芪炖服，这些对我们的补气，养经血，产后的调理是非常不错的。
产后吃什么汤好？
产后多喝汤， 能促进下奶， 对保持足够的母乳喂养是有好处的。可以多喝一些鸡汤，骨头汤等， 避免过分油腻，以免影响吸收，影响宝宝的生长发育。产后要保持充足的睡眠，多吃新鲜水果和蔬菜，保持心情愉快， 对下奶也是有好处的。产后42天要回院复查， 了解身体恢复的情况。
