1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。 2、箩卜：能化痰消胀气。 3、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 4、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。 5、生姜：有散寒、止呕、祛之功效。 6、蒜：有化痰止咳之功效。 7、苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。 8、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。 9、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。 10、胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。
简单一些说：梨切成块和冰糖一起放碗里，再往碗加入水。然后把放入锅里蒸。十多分钟后拿出来就可以食用了。连汤带梨一起吃。虽然甜惨了，但润肺止咳哟。家里有芦荟的，把芦荟皮去掉，在水里泡会等芦荟不那么粘了，在下去煮，等煮开了，就可以喝了，，药效不错就是看了，，，粘乎乎的。谢谢采纳
食疗能有效的缓解咳嗽，吃什么食物可以显著的止咳？
咳嗽是中医“肺气上升”引起的疾病。咳嗽可以分为很多种，每种咳嗽的治疗方法都不一样。在日常生活中，人们经常选择食疗来治疗咳嗽，那么日常生活中有哪些食物可以用来治疗咳嗽呢？1.梨。具有润肺化痰、生津清热的功能，对治疗燥邪咳嗽有显著疗效。而且梨的每一个部位都可以入药，如梨皮、梨根、梨花，对各种原因引起的咳嗽都有特别好的治疗效果。
2.白萝卜。还可以治疗咳嗽。萝卜具有清热凉血、润燥生津、祛痰止咳的作用。白萝卜汤在咳嗽时可以作为饮用水煮沸，有很好的止咳效果。3.冰糖。它具有通便、泻火、止渴、生津的作用，是一种很容易买到的治疗咳嗽的糖。而且冰糖的味道特别甜，无论大人小孩都是很好的治疗成分。4.亲爱的。也是消痰润肺的上品食品，食用特别方便，对各种咳嗽都有特别好的治疗效果。
5.川贝雪梨杯。雪梨具有润燥生津、化痰清热的功能，特别适合秋季食用。川贝是一种苦甜药，主要入肺经和心经，具有止咳化痰、散结清热的作用。冰糖具有滋阴生津、润肺化痰的作用，对肺燥咳嗽有较好的疗效。所以川贝雪梨杯是治疗咳嗽特别好的。6.萝卜陈皮汤。咳嗽少，咽喉口干的干咳比较好。7.柿子干贝水。柿子颜色为灰色，横截面为金黄色，半透明，呈胶状。它是一种软而甜的食物，甜而无毒，具有宁心润肺、化痰止咳、清热敛肠、健脾和胃的功效。
所以柿饼干贝水非常适合秋燥咳嗽。8.芝麻粥。主要适用于小儿干咳少痰、便秘症状。9.蜂蜜百合茶。这种茶不仅具有润肺止咳、宁心安神的作用，还能解毒、养颜、止痛。10.百花膏。百合滋阴润燥，款冬花润肺止咳。这款面霜更适合肺阴虚、慢性咳嗽的患者。在医学上，说“药补不如食补”是有道理的。食物补充是一种温和的治疗方法，所以当你咳嗽时，可以选择一些食物补充的方法来治疗，效果很好。
最常见的食物就是梨，冰糖（或者蜂蜜）枇杷雪梨水，可以清热解毒、润肺生津、止咳化痰 。另外，白萝卜也是很好地止咳食物，萝卜葱白汤 ，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏 等功效。
