一般的在戒除手淫界有个规律就是，你恢复身体的天数是你手淫时间的一半。也就是五年。但是一般戒除，两年三年或者一年，都会身体有很大的变化。彻底戒除手淫，然后养成良好生活习惯，这是恢复身体的基本前提在这个前提下，在到附近寻找合适的中医，具体的辨证论治，配合药物治疗那是非常好的。加油了！
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