阳虚体质总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
阳虚体质形成原因：
先天禀赋：父母为阳虚体质、婚育年龄太大、怀孕时过食寒凉长期用抗生素、激素、利尿剂、清热解毒中药，喝凉茶太多太频，爱吃喝冰冻寒凉食物。
与工作环境有关：长期冷水浸洗、矿工、冰冻仓库工人
阳虚体质主要表现：
怕冷，尤其是背部和腹部;夜尿多，头发少、稀疏，黑眼圈、口唇发暗
腹泻；舌体胖大、脉象沉细;神态较沉静，情绪消沉，易有抑郁的倾向。
痹证(类似于冠心病、风湿性关节炎、类风湿)、水肿 冠心病、慢性肠胃炎、关节痛、头痛易受寒凉影响加重阳虚易兼夹瘀血、痰湿、低血压、耳鸣、色斑等阳虚体质养生原则――不伤阳气、温化水湿、畅通气血 心态积极、平和，避免消沉;多见阳光，多运动，少熬夜;注意保暖，尤其后背和前腹部;不能多吃寒凉冰冻的食物;少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气;夏勿贪凉，冬宜温补。1、饮食养生――忌食生冷、多吃温热 阳虚、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、板栗、红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。一到冬天就手脚冷麻的人，可喝当归生姜羊肉汤、韭菜炒虾仁，可改善阳虚体质，尤其适合男性。 【食物选择】●少吃/不吃生冷、冰冻食物 饮料：冰冻的各类果汁，新鲜椰子汁 果蔬：柑橘、柚子、香蕉、西瓜、火龙果、马蹄、梨、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹 菜、竹笋、绿豆、海带、紫菜。
阳虚体质就是体热不怕寒。不适合做全息养生桶。它适合阴虚的体质
