在现代社会当中,人们不可能生活在森林当中,也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然,在阳光下成长的天然食物,几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么,你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?
鱼肉:鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。
常吃西兰花可防结肠癌
西兰花:属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
洋葱:可清血,有助于降低胆固醇。适当摄入洋葱等降脂食物,是防治高脂血症的有效方法。>>>减肥塑身:巧食洋葱不节食也能瘦!
豆腐:豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。>>>>“吃豆腐”时五大注意
圆白菜:是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。
新鲜果蔬:新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜常驻。
听说食疗的作用也很大!想问问吃什么可以抗衰老的呢,人为...
发布时间:2022-10-31 03:43:00 来源:Anita
上一篇:喝什么茶好吃了药膳鸡后?
下一篇: 返回列表
热门资讯MORE+
- 急求痛风病人食谱 !!越详细越好! 2022-01-17
- 药膳食疗营养 2022-01-01
- 卤素对人体的作用(急!!!) 2022-06-27
热门排行榜
-
- 2 吃火锅对身体有好处吗
- 300
-
- 3 排骨玉米汤有什么营养功效?
- 300
-
- 4 小产后吃什么补气血
- 300
-
- 5 喝鸡汤有什么好处呢
- 300
-
- 6 适当喝酒会对身体有好处吗?
- 300
-
- 7 对于冬天滋补养颜的好的食疗是什么
- 300
-
- 8 五帝钱的作用、使用方法和忌讳是什么?
- 299
-
- 9 在春天,什么食物是对身体有排毒作用?
- 299
-
- 10 固圆膏吃了有什么好处
- 299