高血压如何降压，它必须因人制定降压措施。就像你问及的高血压是怎么产生的，引起高血压的因素有很多，在这里就简单的分为2类吧。1原发性高血压；2继发性高血压。原发性高血压的病因尚未阐明，目前认为是在一定的遗传背景下由于多种后天环境因素作用使正常血压调节机制失代偿所致。继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占人群高血压的5%～10%。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。降压当然也就是根据自身选定降压药，那么除了降压药外，还需要从生活饮食去注意啊，饮食清淡为主，生命在于运动，当然这里的运动量也要适合个人体质了。具体情况具体对待吧！
瓦罐汤和隔水炖的区别？
1.烹饪方式不同
“瓦罐汤”和“隔水炖”两种不同的烹调方式。“瓦罐汤”是指把锅子直接放于火上焖煮，而“炖”则是用隔水方式蒸煮。
2.效果不同
瓦罐汤会使汤水越来越少，营养成分可能会有些流失，不过食材酥软，口感不错。隔水炖汤原汁不动，清而不混浊，如果是做药膳最好选择隔水炖，因为药膳关键是在于保留原汁原味，要的就是食材的全部营养和功效。而且，隔水炖不仅能让汤更鲜美，还能让食物的营养更好的被保留住。
3.容量不同
隔水炖汤一般都是用小炖盅，由于炖盅容积的限制，盅里只能放一个鸡腿、或两个鸡翅、或三五根排骨，可以减少肉类食品的摄入量。煲汤不受炖盅容积的影响，可以炖大块头的食材，可以一次炖一大锅，可以大快朵颐，适合人多时候做。
一般来说，无论是煲汤还是隔水炖汤都要熬足3个小时以上，而且最好在24小时内食用，既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收，功效可以完全发挥出来。喝汤的好处有很多，汤品的种类也有不少，每个人都可以自己在家做一些养生汤喝。
