高血压的病人是不建议吃中药治疗的。病人应保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。2.适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物。
听人说高血压多吃芹菜能降低血压，是真的么？
听人说高血压多吃芹菜能降低血压，是真的吗？ 芹菜营养十分丰富，内含蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素C、以及含量很高的铁元素和少量的芹菜素，而且芹菜叶茎中还含有挥发性的甘露醇，既能使人增强食欲，还对人体有调节保健作用。 由于芹菜叶柄中含有芹菜素，能调节体内血液的循环温度，具有清热生津，凉血平肝作用，从而使血压降低。不过对于高血压人来说，芹菜降压只是一种食疗调节辅助手段，如果血压确实高，引起严重头昏、心悸、气急症状，还需寻医问药治疗，不能一味凭食补疗，会担误病情的，不可轻视小看。
由于芹菜中铁的含量很高，多吃芹菜，对铁的摄入量有很大帮助，如果每天的食物中含铁量太低，会因长期供血不足，引起缺铁性贫血，所以常吃芹菜，既能让人增强食欲，也能调节辅助降压和防止缺铁性贫血，提高保健效果，增强体质，减少病痛干扰。
芹菜是我们生活中十分常见的蔬菜，富含纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分，具有一定扩张血管、预防动脉粥样硬化和降血压的效果，其中以芹菜叶效果最好。
但我们需要注意的是，芹菜毕竟是蔬菜，不是药品，对血压的降低作用很有限，只能当做食疗来辅助控制血压，并不能替代降压药物。所以说，高血压患者虽然可以吃芹菜，但仍必须积极改善生活方式，并规律服药，方能起到稳定控制血压，减少心、脑、肾等靶器官并发症发生的目的。
高血压患者要正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。我们在日常生活中要注意低盐饮食，少吃腊肉、烟熏食品、咸菜、咸鱼、味精、酱油等高钠盐食物，多吃新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇、瘦肉、禽肉、鱼肉、鸡蛋白等低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白、高钾、；要严格戒烟、限制饮酒；要适当规律运动、控制体重；要保持良好的心态和规律作息。
高血压患者在积极改善生活方式的同时，还必须规律服用降血压药物。我们在正规治疗的同时，也需注意监测血压变化和定期复查。高血压并不可怕，积极正规诊治下可以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。
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高血压可以食物疗法吗？
随着人民生活水平的提高，越来越多的人注重饮食健康，通过饮食调理达到疾病的预防与治疗。食物疗法的功效不可否认，那是否所有的疾病治疗都可以采用饮食疗法呢？这个问题需要具体疾病具体分析，下面我们将讨论：高血压的治疗是否可以采取食物疗法？
根据流行病学统计，我国人群高血压发病的重要危险因素包括：（1）高钠、低钾膳食。人群中，钠盐（氯化钠）摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关；（2）超重和肥胖。人群中体重指数、身体脂肪含量均与血压水平呈正相关；（3）饮酒。高血压患病率随饮酒量增加而升高；（4）神经紧张。（5）其它危险因素还包括吸烟、血脂异常、糖尿病等。上述危险因素中很大一部分与饮食相关，若能从饮食上控制好相关危险因素，能够很大程度上预防高血压的发病率，而已患高血压的患者也能够较好的控制血压水平。所以高血压的治疗首先就应该进行健康的生活方式干预，适度减少钠盐摄入、增加钾盐摄入，控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，限制饮酒，补充优质蛋白。
高血压的治疗是否可以单纯的依靠饮食疗法？这要根据高血压患者的心血管疾病危险分层来分析。高血压危险分层根据血压水平以及患者心血管危险因素、靶器官损害、伴发临床疾患可以分为低危、中危、高危及很高危。低危高血压患者可先采取生活方式干预，包括饮食疗法、控制体重、戒烟、体育运动、减轻精神压力，干预数周后若血压恢复正常，则可继续坚持健康的生活方式并定期监测血压，干预数周后若血压仍不达标，开始降压药物治疗。中危、高危、很高危高血压患者应给予降压药物治疗，同时采取健康的生活方式。
作者：赵波
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高血压我们都知道高血压在很多时候不是只通过一些药物就能完全治好的，那么我们就需要在饮食上来寻找到一些绝招，比如说我们可以知道一些食物是可以多吃的，但是呢，一些食物我们是不能吃的。
食物选择要点1.减少烹调用盐量
2.控制热能、控制主食及脂肪摄入量
3.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜
4.食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油
5.限制酒精摄取量：少许的酒可以促进血液循环，但是每天所喝的酒精超过60 毫升时，就会增加高血压的几率
6.尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品
7.忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶
8.少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物牢牢记住之后，看下面具体的一些食物例子哦~
食物的宜和忌1.碳水化合物食品
适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品：蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
2.蛋白质食品
适宜的食品：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物：脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠）
3.脂肪类食品
适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
4.维生素、矿物质食品
适宜的食品：蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物：纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱）
5.其他食物
适宜的食品：淡香茶、酵母乳饮料
口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。
6.选吃能降低高血压的中药及蔬菜，如黄芪、芹菜、当归、山楂、益母草、香菇等。
做菜适宜的食材1、植物蛋白含量高的食物
2、含钾、钙丰富的食品
3、绿色蔬菜和新鲜水果
做菜不适宜的食材1、忌食易胀气的食物
2、含饱和脂肪酸较高的肉类
3、忌辛辣刺激性的食物
两个日常小食谱1、海参淡菜瘦肉汤
材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克
做法：把淡菜洗净后备用，将海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。把淡菜和猪肉一起放在锅中加水煮，七成熟时加海参、海带，并加入适量盐，煮到全熟就可以吃啦。
2、绿豆海带粥
材料：绿豆100g、海带100g、大米适量
做法：把海带切碎后和绿豆、大米一起熬煮成粥就可以啦。
备注：因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多哦！管家祝大家身体健康~
