产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤，一般在坐月子期间，产妇需要增加营养，除了有利于身体的恢复以外，也有利于泌乳，所以在这个阶段排骨汤含有丰富的蛋白质，同时，莲藕也可以有利于乳汁分泌，所以在这个阶段吃莲藕排骨汤，对于身体的恢复是有好处的。
为什么广东坐月子都吃猪脚姜？有什么理论支持？
广东人坐月子喜欢吃猪脚姜是由于广东独特的气候和人文文化决定的。下面，我就为你分析一二。第一，广东的气候比较湿热，而姜则可以去湿。无论是夏天还是冬天，广东的气候都是比较湿的，像冬天，在广东的粤北地区，冬天的湿冷是比较让人难受的。可能有人会说的，广东的气候是比较温和的，冬天应该不会那么冷，但是在广东的粤北地区，冬天的湿冷比北方的干冷要强烈的多的，而且雨夹雪等天气也是经常见的。坐月子吃一下姜就可以去一下湿气跟寒气，对于女性恢复身体是大有好处的。
第二，猪脚含有很多的蛋白质和骨胶原，对于生完孩子的女性补充优质的蛋白质和骨胶原，可以更好的恢复身体，而且猪脚还有很多人体所需的微量元素，可以更好的让女性保持身材，可能会有人觉得猪脚会比较油腻，其实猪脚并不会油腻，而且在冬天吃猪脚姜，可以让身体保暖。
第三，广东人的饮食文化比较注重养生，猪脚姜里面加上一些鸡蛋，可以更好地让身体补充生气，而气则是广东人饮食文化当中的一个重要组成元素，无论是猪脚姜还是汤水都注重补气。这是广东饮食文化的特色。
胶原蛋白多，营养，姜去寒，暖胃，重要的一点，好吃
坐月子为何不宜多吃炖母鸡？公鸡和母鸡有什么差别？
谢谢邀请回答问题。我记得我刚生完宝宝，在医院请催乳师开奶的时候，她就特别交代，说回家第一个星期尽量要饮食清淡，避免吃得过于油腻，影响乳汁的分泌，也易容易堵奶。从第二个星期就可以适当喝些下奶的汤水，但不要吃母鸡，要吃公鸡。
那么坐月子期间为什么会不宜多吃母鸡呢？
坐月子，是中国传统的习俗，产后很多地方都有喝鸡汤来补充营养，促进乳汁分泌的习惯。但在选择母鸡还是公鸡上也是有讲究的。主要是产妇分娩后，血中雌，孕激素浓度降低，虽然母鸡具有补血的作用，但产后一周是不宜吃老母鸡的。母鸡肉含有一定的雌激素，会增加产妇血液中的雌激素浓度，可使催乳素的效果减弱，影响乳汁的分泌，还可能完全回奶。但如果宝妈因为某些原因想要回奶，那还是可以吃母鸡的。而公鸡中含有一定的雄性激素，具有对抗雌激素的作用，因此产后吃一些清炖的大公鸡，是有利于产妇的乳汁增多的。而且公鸡中的脂肪含量较少，适当吃些不仅有助于产妇催奶，而且还能有助于宝妈们在哺乳期保持较好的身材。
那么公鸡和母鸡有什么差别？
公鸡和母鸡的营养价值区别就在于公鸡属阳，母鸡属阴，公鸡温补较强，母鸡温补较为平和，适合产妇，老年人和久病虚弱的食用。公鸡的温补效果是非常不错的，适合气虚患者，但是对于高血压患者就不太适合了。
当然，宝妈在产后半个月左右，如果乳汁比较充足，也是可以吃些母鸡滋补的，母鸡中的蛋白质含量较高，种类多，对营养不良，贫血，虚弱等有很好的食疗作用。我就再月子中母鸡和公鸡都吃了，奶水也很多，宝宝完全喝不完。不过值得注意的是，如果乳头不通，乳房发涨而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则很容易引起乳腺炎。
（图片来源网络，侵删。我是馒馒酱的球球，一个90后宝妈，爱文字，爱生活，喜欢可以关注我哦！）
做月子母鸡不易多吃，因为坐月子的产妇不经常运动，而炖母鸡汤一般都很油腻，吃多了容易造成产妇脂肪堆积，出月子很难减肥的，月子里还是要以清淡的食物为主，比如鲫鱼汤等，公鸡一般我们老家的人都吃嫩的，像老公鸡一般不吃，因为公鸡是发物，吃多了容易诱导疾病。
