泡脚的十大功效与作用
泡脚的十大功效与作用，现在越来越多的人喜欢泡脚，泡脚能够给人体带来很多的益处，这是种不错的养生方式。下面就由我为大家解答一下泡脚的十大功效与作用这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
泡脚的十大功效与作用1 1、强身健体，延年益寿；
2、防治神经衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果；
3、防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了；
4、防治风湿性关节炎。中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果；
5、防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木；
6、防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞陕复功能，达到控制血糖目的；
7、防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适；
8、美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条；
9、防治脑溢血和脑血栓。天天中药泡脚，天天保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了；
10、消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。
泡脚的十大功效与作用2 一、晚上泡脚为什么能补血
血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气
晚上泡脚―热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二、泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
三、泡脚材料
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的`问题。
水中放干姜―风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
泡脚的十大功效与作用3 改善您的思想和精神
热水足浴方法可通过深层放松，减轻压力，并恢复思想与情感之间的平衡来为你带来幸福感，增强大脑集中度和控制焦虑感，并在您感到疲劳时增加能量水平。
增强身体
泡脚能自然使身体内部趋于平衡，以保持稳定的健康。并帮助大脑调整自身以达到身体平衡。
使用灵芝来保湿皮肤
灵芝被压碎，与蜂蜜混合制成面膜，而灵芝残留物用水煮沸，用其洗脸和沐浴，可以使皮肤柔软红润。
将脚浸在热水中它还可以增加血液循环，排毒并补充需要治疗的区域的营养。对于某些常见症状，例如血压异常，荷尔蒙变化，疼痛，消化问题和关节功能受损，这是一种有效的治疗方法。
对慢性疾病有益
经常洗脚会减轻慢性疾病的症状。特别是，结合足部反射疗法的热水足浴已成功应用于治疗各种疾病，从糖尿病到子宫内膜异位和纤维肌痛。此外，这种治疗有助于提高癌症患者化疗的有效性。
减少失眠
睡前泡脚有助于您睡得更好，更深。使用舒缓的脚底按摩对神经系统产生积极作用，刺激血液循环，调节血液流动并平衡身体。
对皮肤病有益
有些脚和指甲真菌可以用热水和足浴来有效治疗。盐是一种很好的护肤成分，具有去除角质，减少发炎，瘙痒，酸痛和快速愈合伤口的作用。
除臭脚臭
它不仅可以给您带来轻松舒适的感觉，而且可以将双脚浸入热水中也可以帮助您解决脚臭。您可以将脚浸泡在热水中，再加上其他草药和精油，以使脚部变得干净，香气。
