你好，你所说的这种还是建议在平时的饮食生活上进行调整，中药应该在医生的指导下根据实际的情况进行。指导意见应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律做息，保持良好的心态，适当的活动锻炼，改善体质，从各方面进行调整，提高身心的状态。
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